孩子班里总共45人，今天16人请病假，1/3的孩子去没上学，请假病因基本都是感冒咳嗽，但不清楚是不是支原体肺炎。
昨天放学回来，孩子就说头疼、恶心，量了量体温倒是不烧，晚饭都没吃。
我说要不睡会儿吧，没准睡醒就不头疼了。
他翻来覆去的睡不着，一直喊头疼。
后来好不容易睡着了，但也是睡不踏实，总皱褶眉头，一会儿会儿翻身。
今天早上他状态看着还可以，就是还有些恶心咳嗽，想着让他在家休息一天，请假时发现班级群好多请假消息，数了数总共16个，还真可能是这两天班里传染开了……
目前看孩子没那么严重，也不敢去医院检查，怕交叉感染更严重了。
这段时间流感和支原体肺炎都高发，作为家长，我们如何帮孩子做好有效防护？这篇文章，京妈整理了几个家长们普遍关心的问题，总结了些经验，希望可以帮到大家。
问题一：孩子发烧头痛是不是支原体，要不要去医院？
这段时间中招的孩子比较多，作为家长也大多比较关心这个话题，平时也会看这方面的科普。如果孩子不小心感染了可能有哪些表现呢？
我从网上查了查，发现若是中招，可能有这些表现：以咳嗽和发热为主，起病时表现为剧烈、阵发性、刺激性干咳，还可伴有头疼、流涕、咽痛、耳痛等表现。
因此，如果怀疑孩子可能是被传染了，可以先自己根据这些表现初步判断，再根据孩子的实际情况判断要不要去医院。
我建议是：孩子只要不严重，尽量不去。
去医院很容易发生交叉感染。
作为家长，我们也都经历过孩子发烧感冒，有些居家护理经验，可以先根据经验给孩子吃点药，做好日常照护。
但如果看上去有点严重，或者孩子太小，自己不好把握，就最好去医院看医生，但一定要做好防护，去医院也是尽量找人少的地方等着。
问题二：得了支原体肺炎家长应该怎么做？
如果医生确诊了，孩子就是中招了，家长在家可以这样照顾孩子。
1. 充分休息+加强营养
不建议让孩子带病上学，坚持上学，不利于病情恢复，也容易传染给别人，而且孩子身体不舒服还坚持上课，也不一定效率高，更建议让孩子在家休息。
饮食方面吃些清淡容易消化的食物，较冷的地区尽量吃温热食物；适量增加肉类、蛋类、牛奶这些食物，可以少食多餐，如果孩子没胃口可以少吃点。
2. 根据医生建议吃药
如果已经确诊了，不建议自己乱给孩子吃药，一定要听医生的，吃什么药、怎么吃、吃多久，都按医嘱来。
3. 勤监测体温
每隔1-2小时就测量体温一次，甚至体温上升时可以测的更频繁些。
一般来说超过38.5℃要吃退烧药，但这个体温数也不是判断是否给孩子吃退烧药的唯一标准，降温的目的主要是缓解孩子的不适感，让孩子安全舒适地度过发热期。
4. 加强护理+保持清洁
要多给孩子 喝温水，发烧时很容易发生脱水，要做好预防；并且喝水有助保持呼吸道湿润，也有助缓解孩子咳嗽。
另外，还要注意 每天开窗通风，保持室内空气清新，若室内过干还可以使用加湿器。如果家里有两个或多个孩子，要做好隔离，避免交叉感染。
问题三：支原体肺炎初愈的孩子，居家护理怎么做？
其实和在生病期间的照护差不多。
饮食：现在是冬天，尽量吃温热有营养的食物，选择新鲜的食材，做些孩子爱吃的饭菜，尽量不吃辛辣刺激或过于油腻的食物，还可以适当吃些富含维生素C的水果，富含优质蛋白的食物，如肉蛋奶；一日三餐饮食要规律。
喝温水：初愈阶段也要多喝水，但不要喝凉水，也不建议喝饮料，可以多喝白开水，大点的孩子可以喝蜂蜜水，还可以煮梨汤喝。
运动：可以让孩子在家做些简单的活动锻炼身体，比如做体操或者来回散步；如果外出，可以选择散步，但不建议走太远。
休息：保持充足睡眠，孩子状态好的时候可以看会儿书写写作业，如果感觉累就多休息，不要给孩子过大的心理压力。
问题四：平时如何帮孩子做好预防？
目前还没有这方面的预防疫苗，那重要的预防途径就是做好生活防护了。
比如出门要戴口罩，平时少去人多且密不通风的地方，每次外出回来要洗手，家里每天通风换气，注意室内环境卫生；还有就是保证饮食营养，提升抵抗力，注意运动和休息。