备孕就像给宝宝建立一个好的成长环境，丰富的土壤，只有宫殿好了，宝宝在妈妈的肚子里营养才足够，“土地”质量不好，就有可能导致胎停育，这就好比一粒种子如果没有肥沃的土壤，又怎么能保证种子健康成长呢？如果有了肥沃的土地，而没有好的种子，也不会长出好的庄稼，这些条件都是相辅相成的。
一般夫妻备孕最好一年，最少一个月，健康的备孕能促进男女双方的身体健康，此外，女性卵子每月成熟一个，一个精子需生长76天才能成熟，所以提前备孕时很有必要的，这样才能生育更好更聪明的宝宝。
备孕艾灸贴贴什么位置
备孕对于很多夫妻来说是一段充满期待和希望的时期，除了日常的注意事项外，使用一些自然疗法可以进一步提高受孕的机会，艾灸被广泛应用于中医理疗中，被认为具有调理身体、提高生育能力的功效。那么，艾灸贴在哪些位置效果最好呢？根据中医理论，以下三个位置的艾灸贴可以帮助优化备孕的效果。
关元穴关元穴位于脐部正中央，是人体气血运行之处。此穴位可调节人体内分泌系统、补充肝肾精气、改善睡眠质量等。因此对于那些因睡眠不足、身体虚弱等原因导致月经不调或者不孕不育的女性来说，关元穴就成为备孕艾灸的首选。
三阴交三阴交是女性最常用的一个经络点，在小腿内侧与胫骨平行处，此处主要功能包括调节月经周期、增加卵巢功能活力、增加子宫内膜厚度等，而且三阴交也是整个机体循环系统中最重要的一个聚集点之一。
神阙穴位于胸骨上端中央凹陷处，也就是心口部位置，这个区域与人体内分泌系统紧密相连，可以刺激卵巢分泌黄体素并提高卵巢功能，同时还可以改善心态和情绪状态，使得身心健康达到平衡状态，进而也能提高夫妻备孕的速度和质量。
总之，备孕艾灸贴在关元穴、三阴交和神阙穴这三个位置可以获得更好的效果，然而，每个人的身体状况和个人差异都是不同的，建议在使用艾灸前咨询中医师的建议，以确保正确和有效地使用艾灸。