性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。男女爱爱，不仅能释放对方各自压力，还有降低血压功效。因此，健康的爱爱，能让人舒缓心情，释放压力。
因此，只要是正常人，人人都有对性的渴望。但长期的禁欲没有性生活对我们本身来说是由坏处的，尤其是对女性来说长期禁欲的坏处也许是你想不到的！
皮肤慢慢失去光泽在房事可以促进女性激素的额外分泌，而这种激素可让皮肤更加通透，让女人看起来更美，更吸引人，这也正是热恋中的女性为什么会变得娇嫩细腻、容光焕发原因所在。相对的，女人如果一直得不到性满足，皮肤也更显暗沉、没有光泽。
没有膏潮假如你很久没有嘿咻、没有膏潮，会让身体严重不习惯这种感觉，长期下来，阴道因缺乏情欲而变得干燥，并且对健康也没有好处的。曾有多项研究指出膏潮有益身心健康，所以无论是自己来还是伴侣帮助，维持规律的房事依旧重要。
长期禁欲容易生病这可不是瞎掰噢，古书上就有说过，阴阳调和是普遍的规律，一个人一定要阴阳平衡，这样才能平衡我们的身体，我们的身体才会健康，如果你一直阴阳不协调那么就会生病。男性们还可以吃一些补药等等，可对于女性来说阴阳失调是最容易生病的。
影响寿命
长期的禁欲会影响我们的生命，这是有科学依据的噢，而对女性来说长期没有性生活皮肤就会变得粗糙黯淡无光，更加容易衰老。长期没有性生活的女性受命会缩短五岁哦!更容易换上妇科类的疾病，就连乳腺癌都要比有规律性生活的女性要高出一倍不止，所以女性有规律的性生活是非常重要的。
形成性冷淡禁欲时间越长，对性的需求就越低，与之相反，如果你的房事比较活跃，你的性欲也会增强。一旦长时间没有性生活的女性，在性生活方面的欲望就会越来越淡，最终也会造成性冷淡的局面。
尤其是成熟的女性，在性方面有一定的渴求欲望，如果长时间禁欲的话，体内的荷尔蒙就会慢慢减少，最后对性的欲望就会越来越低，性冷淡就是他们最终的结果，性冷淡也会影响我们的夫妻关系，所以女性们一定要重视这个问题。
性能力下降不要以为只有男性有性能力，女性也是有的，一般女性的性能力表现为身体的刺激阴道会不会在短时间内湿润，如果阴道一直干涩的话表示女性的性能力下降了，禁欲时间太长的女性一般就会出现这样的症状，当然男性也是如此，长时间的禁欲也会导致他们无法勃起过正常的性生活噢。
阴道痉挛不管你是不是处女，还是长时间没有嘿咻，大部分人刚开始都会感觉有一点疼痛，之后，这些疼痛就会消失，透过前戏、润滑剂能让阴道变得湿润。但仍有些人因为心因性原因、紧张或恐惧导致阴道肌肉持续紧绷；最常出现在过去曾有可怕性经验者身上，但也可能是随机情况，建议赶快去看医生比较实在。
精神状态不佳有正常性生活的女性要比禁欲已久的女性看起来容光焕发一些，这就是禁欲的后果。性是调节身体的重要组成部分，女性性满足以后心理就会满足，那么精神也会好起来。反之女性长时间的禁欲就会影响到心理和精神，甚至在夜晚还会出现噩梦、失眠记忆力不佳等状态，这都是禁欲的后果。
阴道炎是妇科病的一种，女性的阴道结构很特殊，一般长时间没有性生活的女性，阴道就会长久不分泌液体，而阴道没有了粘液的分泌以后就会降低自净能力，要知道女性在性生活时分泌的液体对阴道也是一种清洁功能，而阴道长时间没有了粘液的自净，就会产生很多的病菌，形成阴道炎。
人的一生离不开性，不管是男人还是女人，离开了就如同一潭死水，了无生机。对于男人来说是一种身体和精神的安慰，而对于女人来说这可是一副让你保持青春的好药。作为女性一定要爱护自己，禁欲并不是长久之计，也有很多的坏处，建议女性们有一个正常的性生活。