月经失调，又称月经不调，是一种子宫周期出血异常，是指由于各种疾病因素和非疾病因素所致的，以月经周期紊乱或出血量异常为主要表现的一类疾病。那么月经不调是如何引起的呢？
外界和身体内部因素的影响均会引起月经失调。
1、作息不规律、经常熬夜
生活习惯不规律，经常熬夜晚睡，会造成身体内的生物钟紊乱，影响身体的新陈代谢、内分泌失调，经期也就会变得不规律。
2、饮食不当
经期不注意控制饮食，如吃了一些过于寒凉的食物，会使盆腔内的血管收缩，可引起月经量过少；而若是吃了大量滋补、油腻的食物，则会扰乱激素水平，最终可能会造成月经周期提前、经量增多等。
3、过度减肥
不健康的减肥方式，如节食等，会导致体内缺乏营养元素，不仅会影响子宫内膜的生长，还会导致女性体内激素分泌异常，造成月经稀发。
4、寒冷刺激
女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。
5、压力过大、情绪异常
长期的压力过大、精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
6、药物因素
服用含有激素类的药物，如避孕药等，会导致月经推迟；部分的抗抑郁、抗精神病药等也会对内分泌功能产生影响，从而导致月经紊乱。
7、妇科疾病、甲状腺异常
子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等疾病均会引起月经失调，出现月经量、月经期及周期的异常；甲状腺是维持体内稳定新陈代谢作用的重要器官，若甲状腺功能异常，则可能会导致月经不调。
出现月经失调，一定要及时改正相关因素，做到生活规律、饮食得当、调节情绪、不盲目减肥，经期注意保暖，忌寒冷刺激等。如果经过自我调节仍然不能改善月经不调的情况，请及时就诊，排查相关疾病因素，对症治疗。