儿童标准身高2024年儿童身高对照表(孩子如何科学长高)

发布时间:2024-10-12

孩子的身高跟体重有个很明显的区别就是,孩子的身高是到了一定年龄之后就不再往上增长,而孩子的体重到80岁都还可以长。...

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孩子的身高跟体重有个很明显的区别就是,孩子的身高是到了一定年龄之后就不再往上增长,而孩子的体重到80岁都还可以长。

所以作为家长一定要关注孩子的身高,孩子到一定的年龄,如果身高没有达到标准要及时的警惕,是不是孩子营养不够或者是其他方面有问题。

而孩子的2024年身高标准也已经出来了,孩子在上幼儿园的时候, 身高达到95厘米就算是中等水平了,但如果孩子的身高能达到一米,那算是长得比较高了。

到了孩子上小学的时候,年龄大概是6岁半到7岁之间,孩子的身高至少要达到115厘米以上才算不矮,而想要孩子以后能长得更高,那至少是1米2以上。

而到了孩子上初中,他的年龄大概是12岁到13岁之间,孩子的身高至少要达到1米5以上才不算矮,也就是孩子跟得上平均的身高。想要孩子以后长得更高,那必须要孩子1米6以上,以后长得比较高的。

孩子1米6以上,如果说是男孩子的话,那么以后有希望能长到1米75以上,如果是女孩子有希望能长到1米65以上,也就是要比平均身高稍微高一点点。

看到这里可能很多家长会说,好像自己家的孩子都是属于比较高的水平。确实,特别是女孩子到了10岁左右就慢慢的进入了青春发育期,这些孩子的身高会长得比较快。

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我们家孩子现在是10岁半,跟她一起同个班的孩子,有一些是11岁左右,现在他们班的女孩子长得最高的已经将近1米7了,也就是跟成年的身高差不多了。如果孩子要长到18岁的话,那么现在10岁11岁已经1米7的孩子,以后岂不是要长1米8,甚至超过1米8?女孩子如果超过1米8确实是很高了。

但这其实会有一个问题,我们正常情况下,孩子是到11岁左右才开始飙高,男孩子可能要到12岁才开始猛长,但现在的孩子猛长期是提前了。

我记得我在小学的时候我们班有十几个女生,只有一个女生来了例假,但是现在的孩子到五年级就有很多人开始来例假了,到了六年级几乎全班的女生都已经来例假,最多只有1~2个可能会到初中才会来例假,也就是现在的孩子要比较早熟一些。

孩子早熟就代表着他的发育是提前的,可能女孩子有些长到13岁甚至14岁就不长了,也就是她的发育要比以前提前一些。

大部分的孩子到来例假之后,她的身高只能长5~8厘米,也就是来完例假之后孩子的身高基本上就不怎么长了。

因为班上有一些孩子长得比较快,长得比较高,有些家长就开始焦虑了,我的孩子是不是太矮了呀?

其实我们按照2024年身高标准来看,很多孩子其实是在正常的水平上,只要在孩子在正常的水平上,家长就不用焦虑,有些孩子可能会长得比较晚一些。

孩子如何科学长高

第1方面:不要给孩子太大的压力

当孩子压力大的话,会有一种生理性反应,也就是孩子压力太大会导致他吃不好睡不香,会影响孩子的长高。

第2方面:让孩子睡得香

现在的孩子很多是睡眠不够的,睡眠不够会影响生长激素的分泌。

我们建议孩子在幼年的时候每天要睡11个小时甚至是12个小时,孩子在上小学的时候最好每天能睡10个小时,孩子在上初中的时候,最好是每天能睡9个小时,到孩子上高中也要最好能够保证孩子8个小时的睡眠时间,如果孩子睡不够,就会导致他生长激素的分泌减少,也会影响到孩子身高的增长。

第3方面:要保证孩子适当的运动

适当的运动也就是孩子每天运动一个小时左右,最好是户外运动,户外运动的时候可以给孩子跳绳,可以给孩子跑步,可以给陪孩子打羽毛球,这些运动都是可以的,这些运动也有助于刺激孩子骨骼的生长。

第4方面:要给孩子均衡的营养

所谓的均衡的营养就是不要只给孩子吃高热量、高糖分的食物,而是要给孩子吃高钙、高蛋白质的食物

所以怎么才能让孩子长更高,你知道了吗?

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