燕窝是一种非常名贵的食材，里面含有丰富的氨基酸、蛋白质等，孕期适当吃燕窝能够促进胎儿生长发育。而网传孕妇不能吃燕窝的说法中就有，孕妇吃了之后会引起宫缩流产，还有就是吃燕窝如果吃到假的，将毫无营养。
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谣言一：孕妇吃燕窝会导致胎儿长得快吗?
孕期可以适当吃些燕窝，可以促进胎儿生长发育。因为燕窝含有的营养很丰富还可以美颜，但不会导致胎儿长得很快，也不会使胎儿长大过大，不过需要注意在孕期均衡营养就可以了。
谣言二：孕期吃燕窝会不会使宝宝过敏?
怀孕期间可以吃燕窝，宝宝出生之后会不会过敏跟吃燕窝没有关系，主要还是和宝宝体内的一些特殊的酶以及宝宝的体质有关，出生后尽量的坚持纯母乳喂养，能够减少过敏性体质的发生概率。
谣言三：孕妇吃燕窝会引起宫缩吗?
这个不会的!燕窝营养价值丰富，对身体和皮肤都是很好的哦!燕窝滋阴润燥佳品，孕妇吃燕窝补肺润阴,有助于胎儿生长发育了，燕窝不属于刺激性的食物，所以是不会引起宫缩的。
为什么医生不建议孕妇吃燕窝
燕窝这等补品，适合各阶段的人群，营养价值是非常高的，女性在怀孕期间食用不仅可以补充相应的营养，对于自身和胎儿都很好，但是孕妇吃燕窝的情况，医生之所以不建议，主要是有以下几点因素：
1、害怕购买到假燕窝
燕窝的滋补功效较好，但价格也相对比较昂贵。因此，有一些不法商人，利用化学制剂，制造出假的燕窝投入市场售卖。这些假燕窝不仅不能帮助孕妇补充营养，其中的化学成分还会对孕妇及胎儿造成损伤。所以，在无法确定燕窝真假的情况下，不吃燕窝反而对孕妇有好处。
2、担心引发孕妇过敏
燕窝中含有较多微量元素，有些元素容易引发孕妇过敏。一旦孕妇产生过敏反应，轻则引起皮肤红肿、出疹，重则可能引起恶心、呕吐、呼吸不畅等状况。因此，孕妇在服用燕窝之前一定要进行过敏测试，如取一些燕窝汤滴在手背上，看看是否会引发皮肤问题。
3、有些孕妇体质不适合吃燕窝
燕窝中虽然含有较多营养物质，能够补充孕妇身体所需，让她们身体更加强健。但有些孕妇自身存在体质虚弱等问题，如果长时间服用燕窝，可能会虚不受补，反而对身体产生负担。