三年抱俩，做为二胎妈妈两次备孕都特别顺利，我把我备孕前做的功课给大家总结了，分享给正在备孕的姐妹，收藏转发给老公，一起科学高效率备孕吧 ⭕️本文主要内容 1.备孕最佳时间以及注意事项 2.备孕夫妻检查项目 3.备孕助攻小妙招 4.备孕营养补充 5.备孕暖宫汤以及老公饮食注意 6.怀孕后注意事项 备孕最最重要的是有一个放松的心情，正在备孕的姐妹们，你们的小宝宝已经在天上挑选自己的爸爸妈妈啦，祝大家好孕~~