怀孕1-40周胎儿变化/产检时间/孕期营养讲解！收藏

孕期40周，胎儿有什么变化?孕期要补充哪些营养?产检时间，孕期注意事项等，这些都是孕妈关心的问题，今天来给大家分享下，尤其是新手孕妈一定要看这篇~

✅1--40周胎儿发育变化看图2.3.4.5.6产检时间参考图7，

孕期营养补充的具体作用参考图8


✅孕1月

胎儿神经系统发育脑细胞血液发育

营养补充:叶酸(预防胎儿畸形、缺陷)、蛋白质(促进胎儿发育)

饮食:绿叶蔬菜、奇异果、桃子、梨

产检:抽血(确定宫内妊娠)

注意:腹痛、宫外孕


✅孕2月

视觉听觉开始形成，大脑心脏等器官初具原型

营养补充:叶酸(医院可以免费领取)、蛋白质、VO(缓解孕吐)

饮食:少食多餐，清淡为主，

产检:孕酮B超

注意:孕期疲惫、先兆流产


✅孕3月

营养补充:叶酸(吃够3个月)、维生素A、镁(促进胎儿发育和骨骼发育)

饮食:矿物质补充，多吃钙制品

产检:建档、NT

注意:孕吐、尿频

✅孕4月

营养补充:锌(预防胎儿发育不良)

饮食:多吃高蛋白食物

产检:唐筛或无创

注意:保持心情愉悦


✅孕5月

营养补充:钙(促进胎儿骨骼牙齿发育)

饮食:鱼、牛奶等

产检:4维彩超

注意:血压

✅孕6月

营养补充:铁(防止缺铁性贫血)

饮食:铁含量高的食物

产检:糖耐筛查

注意:血糖和身体浮肿情况

✅孕7月

脑部发育基本完成

营养补充:DHA(俗称脑黄金，促进大脑和视网膜发育)

饮食:少盐，深海鱼、补脑食物产检:乙肝

注意:血糖和身体浮肿情况


✅孕晚期(孕8/9/10月)

饮食:饮食多样化

注意:这个时间段要小心一些，注意身体变化，如有不适，立即就医，定时产检，保持心情愉快

希望孕妈们顺利生产，生出健康可爱又聪明的宝宝