时间，永远是男生在啪生活中最在意的东西。人们也常常把时长作为衡量一个男生是否厉害、是否强的重要标准。
当自己哪次只有十几分钟，会忍不住yy：她一定会看不起我吧？
如果哪次能到三十几分钟，也会洋洋得意：我真的厉害死了！
但你知道，女生对男生各种时长的的真实反应吗，真的是你想的那样子吗？
01、5分钟以下
时长不到五分钟，女生的身体才刚刚开始有点感觉，你就已经宣告缴枪了，传说中登顶的快乐是什么感觉?她可能从没有体验过~
身体明明一点也不嗨，还要为了对象的面子演戏，硬给自己逼成冷淡，本该是种享受的啪生活，却成了肉体和精神的双重折磨，难怪她们会说:得不到满足 还不如不做。
对策
想要啪生活时间长，坚持锻炼少不了，男生锻炼盆底肌，能让叮叮周围肌肉的收缩功能增强，促进血液循环，改善时间短的情况。
方法：如憋小便一样，收紧肛门、尿道口2～6秒，再放松，重复10～15次为一组，每天做3～8组。
02、5~15分钟
男生仅仅需要5~15分钟(包含前奏)，就可以得到满足，而对于女生来说，如果少于20分钟(包含前奏)，则会有意犹未尽之感。
这是因为女生相对于男生来说，在生理上是比较慢热的，完全进入兴奋状态通常需要6-10分钟，当你已经满足的时候，她可能还差一丢丢感觉。
对策
俗话说得好，时间不够，前嘻来凑，如果担心自己的持续时间不能满足对象，那不妨在“亲自上阵”之前拉长前嘻。
足够的爱抚之后,通过手指或其他小玩具来代替自己“先探敌情”，不仅能让对象先一步进入状态，也能让自己有充足的时间做好准备。
03、15~30分钟
真正让男女都满意的啪生活时长其实是在15-30分钟左右，身体不疲惫，感觉上也舒适。
女生在得到满足后，会变得很温柔，像只听话的小猫咪，软绵绵地躺在你的胸怀，此刻你们的感情也得到了升温，让双方都处于明晚再战的期待当中。
对策
在保持现有节奏的基础上，可以使用一些小玩具，会让你们的体验更好~
在取得对方的同意后使用玩具，不仅能提升触感体验，还能让伴侣之间的快乐得到联动，实现精神和身体的双重快乐。
不要认为亲热只有单纯的活塞运动，高质量的啪生活需要两人一起打配合~
04、30分钟以上
啪生活不是越久就越爽，超过30分钟就算时间过长了，女生si处分泌物减少会导致干涩疼痛。
到了第二天可能身体会出现腰酸背痛、浑身乏力等症状，而且这种疲惫感，一时半会，还不会消退。
你辛苦劳作了半天，难道就是为了听到她那句：不要了? 你以为她是在欲拒还迎，其实她是真的想逃，心里想的都是怎么还不结束，只能再陪你演一演。
对策
别再只顾着自己嗨了，注意控制时长，“超长待机”不仅会让女生身心不适，还容易造成男性前列腺过度充血，进而诱发前列腺炎哦,是一件双输的事情。
说到时间方面,男生们总是希望“久些、再久些”。
然鹅,时间只是一个数字，这个数字的大小并不重要。重要的是：双方的需求是否得到满足，是否从中感受到精神愉悦。
时刻关注对方的需求和情绪，才是提高啪生活满意度的必要环节。