根据怀孕期间乳房变化来区分男女的方式至今没有得到科学验证，大多都是已生宝妈根据自己孕期特征总结出来的经验，而这些经验并不适用于所有人，所以通过乳房变化区分怀男宝还是女宝并不准确。怀孕后乳房变化是正常情况，一般在孕40天左右就会出现各种早孕现象，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房变大等，受孕激素影响，具体变化因人而异，有的人变化很小，而有的孕妇胸部却长得很大，这都是正常反应，不能用于区分胎儿性别。
虽然通过怀孕乳房变化来区分男女的方法并没有科学依据，但很多孕妈都表示这种方法很准，毕竟男孩和女孩天生就是不一样的，早孕反应也是不同的。以下是孕妈圈中流传最广的乳房变化区分怀男宝和女宝具体方法：
- 女性怀孕后，如果乳晕变小、乳头发黑，那么怀的就是女孩；若乳晕和乳头没有太大变化则是男孩；
- 如果乳房变化迅速，并伴有胸部刺痛，那么怀的就是男孩；反之乳房基本没有变化，早孕反应也很小，则是男孩；
- 由于怀男孩所分泌的睾丸酮更多，所以会抑制乳房增大，如果孕期乳房增大8厘米左右，那么就是怀女孩；如果只增大6厘米左右，则是男孩；
- 左边乳头颜色比右边更深、更黑，就是怀女孩；反之右边乳头颜色比左边深、黑，则怀的是男孩。
女性怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素（hcg）会剧增，这种激素会促使雌、孕激素分泌增加，这三者会同时对乳房产生影响，使其为哺乳做好准备。怀孕乳房变化程度因人而异，主要受体内孕激素影响，孕激素分泌越多，乳房变化也越明显。