很多准妈妈自打怀孕以后，啥啥不想吃，就想吃点：小烧烤、小辣条、雪糕、可乐......
怀孕前也觉得还好，可怀孕后怎么这么想吃垃圾食品？这种「馋」来得太过凶猛，真的很难忍，真的是「肚子里的娃」想吃么？
怀孕后喜欢吃「垃圾食品」
是大脑和激素在偷偷作怪
垃圾食品，一般是指高糖、高脂、高盐、加工过的「高热量食物」，比如膨化食品、薯条可乐、辣条烧烤、蛋糕奶茶等等。
怀孕之后，准妈妈的身体确实会发生很多变化，都会导致对这类「高热量食物」的偏好。
激素变化会影响味觉、嗅觉
在妊娠期间，准妈妈体内激素（雌激素、孕激素等）会显著提升。这些激素，会影响大脑中调控食欲和味觉 / 嗅觉的区域，会让准妈妈加剧对高热量食物的渴望[1]。
这种机制在月经前后也会出现，有些准妈妈可能之前就有过这类体会。不过，孕期激素水平高，带来的影响也会更大。
大脑会偷偷选择高能量的食物
怀孕后，准妈妈本身对于能量的消耗在变大。因此，大脑也会偷偷倾向于选择脂肪高、糖分高的食物，快速补充。
有一说一，说是「肚子里的娃想吃」，也有点道理