脐带绕颈，是指脐带围绕胎儿的颈部。据资料统计，脐带绕颈的发生率为 20%～25%。
为什么会出现脐带绕颈，对宝宝危险吗？会不会影响孕妈妈的分娩方式呢？我们接下来说说。
为什么胎儿会出现脐带绕颈？
脐带绕颈似乎是随机事件，发生率随孕龄而增加，单周脐带绕颈比多周脐带绕颈更常见。
脐带绕颈的原因主要与脐带过长、羊水过多、胎动频繁、胎儿小有关系。
比如：
1. 长的脐带比短的脐带更容易绕圈；
2. 羊水多，胎儿小的时候胎儿相对活动的空间就比较大，胎儿可以尽情地在子宫里翻跟头，打滚，自然也就容易和脐带绕在一起；
3. 任何原因造成的胎动频繁也容易发生脐带绕颈。
胎儿脐带绕颈一定要剖腹产吗？
不一定。
如果胎儿脐带的安全长度超过了从胎盘附着处达母体外阴的距离，在排除了其他需要剖宫产的因素后，可以自然分娩，也就是顺产。
出现以下 3 种情况，医生可能会结合胎心监护情况，建议剖腹产：
● 若发现脐带绕颈 ≥ 3周，一些医生推荐增加胎儿监测，结合具体检测情况判断是否需要进行剖宫产；
● 胎儿尽管只是绕颈 1 周，但是缠绕非常紧或在分娩过程中出现了异常，如胎心监护异常等；
● 脐带绕颈后脐带过短时，发生了胎盘提前剥离。
不过，具体还是要听从医生的建议，医生会根据准妈妈的实际情况来判断是否需要剖宫产。
脐带绕颈可以绕出来吗？
大多数情况下可以。
孕周小时，大多数胎儿会自己绕出来
胎儿是很聪明的。孕周小的情况下，子宫的空间足够大，当胎宝宝感到不舒服时，可能翻个身，脐带绕颈就解除了。
脐带既然可以绕一圈两圈三圈，说明脐带并不短，可以绕进去，空间足够的话也就可以再绕出来。当然，也有可能原来是一周的脐带绕颈，随着宝宝的胎动也有可能变成两周甚至三周。
孕周大时，不那么容易绕出来但不意味着影响胎儿健康
随着胎儿逐渐长大以及羊水的小幅回落，胎儿在子宫内的活动空间相对变小了，胎儿不能大幅度地运动了，这时脐带绕颈，就没那么容易解除了。但是脐带有一定的长度和弹性，目前大样本的研究并没有显示脐带绕颈和胎儿不良结局有关。
脐带绕颈更多的影响，是在产程中因为脐带受压，造成胎心变化甚至胎儿窘迫而中转剖宫产，直接导致胎儿预后不良或者死亡的情况也是非常罕见的，孕妈妈们不用过于担心。
胎儿绕颈可以预防吗？
脐带绕颈无法人为规避。但是准妈妈可以学会几招应对方法，一旦当胎宝宝出现紧急情况时，可能可以帮助化险为夷。
数胎动
胎动是准妈妈们知晓胎儿缺氧的最准确和最敏感的信号。万一脐带缠绕过紧，或者脐带打结，胎儿发生缺氧，胎儿就会发出胎动减少的信号，像妈妈求救。
不只是在脐带绕颈的时候，所有孕晚期的准妈妈们都要养成每天数胎动的习惯。每天早、中、晚固定一个自己方便的时间数胎动，每次数一个小时，并仔细记录胎动次数。
可以选择左侧位睡
准妈妈们睡觉时最好左侧位，尽可能地增加子宫胎盘的血流量，这样供应胎儿的养分也会增加，肚子比较大的时候可使用枕头或靠枕垫一下，让自己躺的更舒服。
避免做刺激胎儿频繁胎动的活动
比如避免剧烈活动、避免频繁的抚摸肚子，防止胎儿在过分运动中绕得更紧。
做好定期的胎心监护
如果说监测胎动是胎儿缺氧的主观信号，那么胎心监护就是客观信号，准妈妈在孕晚期，要遵医嘱做定期的胎心监护。如果感觉胎动频繁或减少，需要及时就诊，进行胎心监护检查。
如果胎心监护也出现异常，经过吸氧、改变体位不能缓解时，可能要及时剖宫产终止妊娠。