很多女性在怀孕前，皮肤都是细腻光滑、状态稳定，基本上不长痘，也不暗沉。
可一旦怀上宝宝，整个人的皮肤状态就断崖式下滑，着实让人苦恼不已。身边很多姐妹就是这样，怀孕后脸色发黄发暗、满脸出油，甚至还会频繁爆豆，整个皮肤粗糙到像老了好几岁。
对此情景，身边的长辈总说：“孕期皮肤变差，是怀了男宝的原因，等到生完就好了”。但其实，孕期皮肤变差，和肚中的宝宝性别没有任何关系。
究其原因，是孕期身体激素、生活习惯、护理方式出了问题。换句话说：孕期皮肤不好，是多方面因素共同的结果，不要轻易下结论。
影响孕期皮肤的“元凶”，多半是这几个
第一个：激素波动
女性孕期激素大幅飙升，彻底打乱孕前稳定的皮肤代谢节奏。
尤其是雄性激素升高，会直接刺激皮肤分泌油脂。这也是为何，很多孕妈妈孕前是干皮、混干皮，可孕期直接变成“大油田”的最大原因。毛孔被油脂越撑越大，就避免不了堵塞、长痘的情况。
第二个：作息紊乱
怀孕后的生活习惯，也是导致皮肤问题雪上加霜的关键原因。
孕期，孕妈的身体代谢速度明显变得缓慢，再加上孕期熬夜、失眠等原因，皮肤只会变得更差。主要是长期作息不规律，导致皮肤得不到时间排毒、修复，会加速肌肤的氧化速度，更显疲惫老态。
第三个：饮食不忌口
很多孕妈觉得孕期需要进补，就好无节制地疯狂吃各种高热量食物。
殊不知，奶茶、甜食这些不健康的甜食，对孕妇皮肤并不友好。孕期摄入过多的糖分，会让皮肤出现“糖化反应”，直接导致皮肤松弛没有弹性。而重油、重辣的食物，也会刺激孕妈妈的皮肤，还会加重体内的湿热。
第四个：错误护肤
直到现在，还有很多孕妈觉得护肤品有添加剂，孕期不能护肤。
于是，每天都是清水洗脸、什么都不涂。原以为不护肤是为了宝宝好，结果呢？孕期皮肤屏障特别脆弱，要是孕妈妈完全不护肤的话，就会导致皮肤极度缺水，让本就脆弱的屏障受损，色斑、暗沉问题愈加严重。
到底怎么样，才能让孕期也保持好的皮肤状态，不被毛孔粗大、油腻爆豆和色斑暗沉的问题困扰呢？
其实，孕期护肤没有大家想的那么复杂繁琐，更不需要昂贵的护肤品。简单来说，就是八个字：精简、温和、保湿和防晒，只要把这四个原则做到位，那皮肤状态就稳了。
原则一：精简，不给皮肤添负担
孕期护肤最忌讳的是“求多求全”，千万别跟风买一堆功效性的产品，白花钱。
日常护肤，只保留最基础的清洁、保湿两步就行，务必要避开美白、抗老的产品，减少护肤品给皮肤的额外刺激。只要把最基础的护肤步骤做扎实，就能让孕期的皮肤状态变得稳定，反倒比过度护肤更好。
原则二：温和，守住皮肤屏障
孕期的皮肤状态受不住刺激，所以在护肤产品的选择上，都要确保它的温和性。
清洁方面，要避开皂基、磨砂类的产品，主要是这类产品刺激性太大。最好选择氨基酸类的温和产品，质地温和不会破坏皮肤的屏障。护肤品，优先选择成分简单，没有酒精和香精的产品。
原则三：保湿，给皮肤补足水分
孕期皮肤很容易干燥缺水，再加上激素波动带来的隐患，必须得给皮肤保湿才行。
保湿很简单，就是每次洗完脸之后，要及时擦干水分，并且涂抹成分简单的乳液或面霜，把皮肤里的水分都牢牢锁住。就算是皮肤出现干痒、泛红的情况，也不要急着用功效型的产品，只需要厚涂一层温和的保湿霜就行。
原则四：防晒，防护层要到位
在孕激素的影响下，皮肤里的黑色素会特别活跃，稍不注意就会长出难以消退的斑。
所以日常的防晒工作要到位，建议选择一款成分简单，但是防晒效果好的产品。每次护肤好之后，都要及时涂抹防晒霜，阻挡户外紫外线对皮肤的伤害。同时，还得要准备宽檐帽、遮阳伞这些防晒产品。
写在最好：孕期护肤，并不是孕妈妈矫情，而是孕妈妈在爱护自己。与其产后为糟糕的皮肤状态伤心，不如趁着孕期好好护肤，远离这些不必要的皮肤困扰。