很多女性在自我检查时会把这两种情况弄混，今天从医学角度一次性讲清楚。
乳头小：属于形态差异，乳头本身有正常凸起，只是体积偏小，皮肤和导管结构基本正常，通常不影响哺乳功能，也不提示疾病。
乳头内陷：是乳头没有凸出乳晕平面，反而向内凹陷。医学上分三度——一度可手动挤出，二度需用力牵拉且回缩快，三度完全无法拉出。内陷可能影响清洁、增加感染风险，中重度还可能影响哺乳。
关键区别在于：乳头小是“小但凸”，乳头内陷是“凹进去”。两者成因不同，处理方式也不同。内陷需要评估程度和原因，尤其是突然出现的内陷要警惕乳腺病变。
日常自检时注意观察形态变化，有疑虑及时做乳腺超声检查。早分辨、早安心。