摸到乳房有硬块、小疙瘩，很多人的第一反应是“完了”。其实乳腺结节、囊肿、纤维腺瘤都非常常见，绝大多数不会癌变。真正需要警惕的是：摸起来像石头一样硬、边界不清、推不动、而且不痛的肿块。如果肿块伴随皮肤凹陷（像橘子皮）、乳头溢液（尤其是血性的）、或者腋窝淋巴结肿大，一定要尽快做乳腺超声检查。另外，乳房上的“小痘痘”如果长期不消、反复破溃，也要让医生看一眼。记住一个原则：痛的不一定坏，不痛的反而要当心。每月月经结束后7-10天自检一次，40岁以上每年做一次乳腺影像检查，比什么都靠谱