预防春季流感注意这几点 孩子要怎样预防春季流感

近期，春季流感高发集中发热风险增加，多位专家提醒要注意预防春季流感，特别是孩子和老人，他们身体抵抗力弱，容易感染。那么预防春季流感注意哪几点？孩子要怎样预防春季流感？下面小编带来介绍。

预防春季流感注意这几点

近日，昼夜温差较大，是流感、诺如病毒、流行性腮腺炎、手足口病等传染病的高发季节。天津市疾病预防控制中心传染病预防控制所所长李琳提醒，春季传染病虽然种类较多，做好相关工作仍可以有效地预防。

第一点：预防流感的重要手段。

1. 接种流感疫苗。

2. 增强体质和免疫力。

3. 勤洗手，保持环境清洁和通风。

4. 尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

5. 咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

6.出现呼吸道感染症状应居家休息及早就医。

第二点：流感的临床表现。

潜伏期一般为1～7天，多为2～4天。

主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。

部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。

无并发症者病程呈自限性，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。

孩子要怎样预防春季流感

对于预防儿童春季流感，需要从生活中做起，比如尽量不要到人多的地方，不要接触太多的陌生人。外出时，可以戴口罩来隔离。饮食上也要注意多吃水果蔬菜，多喝温开水。流感，也就是流行性感冒，多发生于春季，可以通过空气中的飞沫传播，所以一定要避免接触流感患者的飞沫。

另外，做好充分的保暖工作，避免着凉，出汗之后需要及时更换衣服。天气比较好的时候可以多带孩子外出运动，因为运动可以增强体力，提高免疫力，也是预防春季流感的一种方式。

还需要保持室内的空气畅通，多开窗。需要注意孩子的饮食，多给孩子吃富含蛋白质，还有维生素的食物，补充足够的营养才能提高免疫力。另外，还需要给孩子接种流感疫苗，也是预防流感的一种比较有效的方法。保证充足睡眠，睡眠不足会使人体疲劳、抵抗力下降。