糖尿病人能吃什么主食(附5种粗粮)
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发布时间:2023-04-13 来源:好妈妈育儿网 标签: 糖尿病
糖尿病是因为人体的胰岛素分泌出现缺陷或者利用障碍后,血糖值超过了正常的范围内所引起的一种慢性疾病。
一旦被确诊该病,患者就只能以控制血糖为首要目的,才能帮助自己稳定病情,否则血糖值长时间的超出正常范围,就会使身体受到的慢性损害加重。
而糖尿病患者想要使病情保持稳定,首先要做的当然是积极的治疗疾病。
对于轻度的糖尿病患者,可以先通过调节饮食结构,加强体育锻炼来促进血糖的代谢,如果这两种方式无法使血糖回归正常范围,就要根据医嘱服用降糖药。
若服用了降糖药之后也不能使血糖改善,医生就会建议注射胰岛素。
对于胰岛素,有的人认为它就像鸦片一样,注射了之后会让身体产生依赖性,这是真的吗?
要知道,注射胰岛素是治疗是临床上比较常见的一种控糖方式,需要注射胰岛素的患者多半是胰岛β细胞功能已经出现了衰退,无法更好的分泌胰岛素。
只有通过人工的方式帮助身体补充胰岛素,才能够顺利的代谢血液之中的糖分,起到降低血糖的作用。
二型糖尿病患者处于早期或者中期通过胰岛素治疗之后,血糖可以恢复到正常状态,就可以在医生的指导下来减少胰岛素的用量,甚至到最后还可以完全换成口服药物。
由此可见,胰岛素并不会使身体产生依赖性,该药物也不会像鸦片一样让人上瘾。
一、血糖降得越快越好?
有的糖尿病患者一发现血糖值升高之后就想要快速的将血糖降下来,这种想法是错误的。
快速的降低血糖会导致人体出现低血糖的现象,反而会使心脑血管受到损害,患者也有可能出现头晕、头痛、胸闷、心悸之类的症状。
二、控制血糖,最好不要吃主食?
患了糖尿病之后,想要控制血糖,确实要在饮食上加以调控。
但并不代表患者不能吃主食,在主食方面最好是选择五谷杂粮与大米进行粗细搭配,让身体维生素、蛋白质以及碳水化合物等营养物质保持充足,以免能量得不到补充之后引发酮症酸中毒。
三、糖尿病患者不能吃糖?
很多糖尿病患者在确诊病情之后,第一反应就是从此之后不能再吃糖。
事实上,糖尿病患者并非完全不能吃糖,患者可以吃木糖醇食品来满足自己对甜食的需求。而且就算患者没有直接吃糖,人们平时所吃入的碳水化合物进入体内也会被转化为糖分。
反而有一些患者还有必要随身携带一些糖果,糖尿病患者若是控糖过度,发生了低血糖之后就需要及时补充糖分,才能改善身体的不适症状。
四、糖尿病患者不能吃水果?
水果里面含有大量的纤维素、维生素以及矿物质,经常吃水果可以让身体的营养更加充足。可是水果大多数都是甜味,许多糖尿病患者都不敢吃。
其实,糖尿病患者在两餐之间可以少量的吃一些水果来帮助身体补充营养。
因为水果里面含有大量的果糖,糖尿病患者每次食用的时候并不能够过量,以免身体摄入过量的果糖之后,会导致血糖加速上升。
五、糖尿病是因糖吃多了引起的疾病
正常情况下,糖尿病的发生和吃糖太多并没有太明确的关系,大多数糖尿病都是因为自身免疫系统出现问题或者环境、习惯、遗传之类的因素引起。
过量的摄入高糖食物,也会导致身体变得肥胖,增加患上糖尿病的风险。
胰岛素并不会使糖尿病患者的身体产生依赖性,任何糖尿病患者都可以放心地在医生的指导下注射胰岛素来控制血糖。
同时也要尽量避开糖尿病的误区,调节好饮食结构,加强体育锻炼,来使血糖保持稳定,帮助自己预防并发症。