男生还没开始就结束了原因(行房太快怎么改善)

男生还没开始就结束了原因是：丁丁敏感度太高，一点刺激就控住不住自己…算不算快，除了时间的考量，也要看这几点：

① 时间短：早泄分为3个阶段，重度小于2分钟，中度为2-6分钟，轻度为6-12分钟，或动作小于30次

② 无法控制射精：总是忍不住，就射出来

③ 情绪困扰：伴侣不满足，或者带来生活困扰

如何知道自己是不是太快？

这样说还是太抽象？

给你介绍2种测试方法，看看自己处于什么水平。

评分结果

大于11分：存在早泄问题，建议找医生治疗

9~10分：可能存在早泄

小于8分：没问题，别担心

丁丁敏感度自测 

丁丁越敏感，就越容易过早射精，自己的敏感度如何，可以对照参考下表：

行房太快怎么改善？

1.反复刺激法 

①  用手刺激丁丁，直到准备射精；

②  停下刺激或者压迫头部，让兴奋减退；

③  再次刺激丁丁，反复多次，直到无法忍受而射精。

这样训练，可以提高兴奋的阈值，延长战斗时间。

2.丁丁捏挤法 

早泄比较严重的兄弟，可以试试这方法，在伴侣陪同下，坚持1～2月的训练。

①  用手刺激丁丁，直到准备射精；

②  女方把拇指放在系带，示指中指放在另一面冠状沟缘处，从前向后施加压力，每次约3～4秒；

③  突然放松手，缓解射精的紧迫感；

④  如此反复，每5分钟捏挤一次。

3.锻炼PC肌 

这是阴部的一组肌肉，在蛋蛋到菊花之间，做个收缩的动作，就可以感受到它的存在了。

训练时，像控制中断排尿的感觉，收紧PC肌维持5秒，然后放松5秒，开始时每天做3~5分钟，之后慢慢增加时间和次数。

4.适当裸睡 

当你睡着时，丁丁会不自觉勃起，受到被子床单的摩擦，习惯以后，能降低丁丁的敏感度，延长时间。

而且，裸睡还能降低睾丸温度，提升精子质量。