夫妻性生活方面不和谐怎么办？

性生活不和谐，一直是导致离婚的重要因素之一。婚姻是天堂还是地狱，取决有没有温暖的爱，有没有和谐满意的性，没有爱的婚姻是不道德的，没有满意的性的婚姻是不人道的。

性生活不和谐指的是夫妻同房时，由于性欲低下、过早射精，勃起不足、持久力较差、阴道干涩、爱爱疼痛以及不能完成插入等原因导致夫妻一方未能获得性高潮，而出现的性需求不满足现象。

通常来说，男性的性高潮以射精为标志，而女性的性高潮是指身体在受到持续性刺激的基础上，出现阴道前端肌肉，发生明显、剧烈、有力，不由自主的抽搐感，这是性反应周期中最短暂也最关键的阶段。

如果夫妻长期性生活不和谐，容易导致夫妻双方情绪不稳定，出现易怒，暴躁、攻击性强的特点，导致夫妻关系破裂，无性婚姻、婚内出轨以及离婚等问题。

同时夫妻长期性生活不和谐，还会影响男女双方的生理健康，如男性出现性功能下降、勃起障碍、早泄、精囊炎、前列腺炎等疾病，女性出现性欲低下/性冷淡，免疫力下降，癌症及心血管疾病风险增加，老年痴呆发病率增高等问题。 而拥有和谐性生活的夫妻感情更好，出轨率更低，关系更稳定，幸福指数更高。由于性生活和谐满意，双方性生活频率相对较高，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，帮助体内毒素的排出。

在进行性生活时，体内会分泌荷尔蒙，这些有益的荷尔蒙能够提高身体的免疫力，可以缓解精神压力，消除紧张情绪，最重要的是和谐的性生活，可以降低生殖系统及泌尿系统炎症感染的概率。

当夫妻性生活不谐时，要积极面对，并努力解决，千万不要逃避，否则，影响的不只是夫妻关系，家庭和睦，同时还包括自身以及伴侣的身心健康。

男性表现通常来说，男性的性高潮是以一次射精，肌肉强烈收缩3-8次为标志，虽然持续时间为3-10秒，却是男性比较满意的性高潮。对于青壮年男性来说，肌肉强烈收缩间隔时间为0.8秒、发生收缩次数为7-8次，但随着年龄的逐渐增长，收缩次数会慢慢减至3-5次。

如果男性在射精时，能产生周边肌肉，臀部至大腿以及下半身肌肉的同步收缩，这就是男性性欢愉的极乐巅峰。

但是由于男性性欲低下，勃起不足、硬度不够、不能进入、持久力较短，射精较早或因女性阴道干涩及阴道肌肉松弛无力等原因导致男性未能出现肌肉强烈收缩和射精，出现欲望未被满足的现象。

女性表现当身体受到持续性刺激，已经产生明显的性冲动和性需求，但是由于男性性欲低下，勃起不足、硬度不够、不能进入、持久力较短，射精较早等原因导致女性阴道前端肌肉或子宫颈未发生明显、剧烈、有力，不由自主的抽搐感，身体聚集的能量未能彻底释放而出现欲望悬置状态，医学上称为性高潮缺乏。