女生在上面时应该怎么自己动？

自己掌握方向盘做女骑士，实战中女生最容易GC的姿势-女up位，也叫“乘骑术”，难度等级较高，但是糕巢指数接近满分。

接下来，就跟着小编抓起“缰绳”一起驯服与驰骋吧！

女上位其实就是骑乘体位，一般是男生躺着，女生屈膝坐在男生身体上面，像骑马一样来回动作。

女上位可能是除了传教士以外，最受欢迎的姿势了，女生可以自由决定，速度、角度，深浅。面对面，可以有更多交流，看到对方舒服的表情，既满足了胜负欲，心理上也会有一种成就感和征服感。

并且，女上位也更容易戳到G点，同时摩擦到Y蒂，双重快感超刺激！总的来说，比男生主导的体位更容易糕潮哦！

说到这里我不得不痛斥小电影里“直上直下”的错误示范！

我最推荐的姿势还是——女生双腿分开跪坐在男生身上，腿在男生胯部两侧，脚背放平，女生双手撑在男性胸前，做一个支撑，胯部进行前后揉坐的方式，这样才能更好地刺激到“豆豆”呀！

我个人比较喜欢骑马一样，前后顶收！

稍微进阶一些，可以身体微微前倾，主动让“豆豆”贴近对方根部，这样不仅双方快感强烈还能利用骨盆向前扭动的动作，让yin道内壁的包裹感更强（夹得更紧）。

刚开始可以将手放在对方身上或者十指紧扣，动的时候可以缓慢一些，主要下半身发力——想一下坐摇摇车的情景

渐入佳境后可以调动全身核心，类似我们跳舞时候的wave，更有冲浪潮汐的感觉哦~

“骑士第二招——进阶版”

此时的你已经不是新兵了，该上强度了

喜欢A点冲击的女生，这个时候可以考虑“上下”了，但不是“直上直下”，而是需要屈膝用髋部的力量去作上下起伏，哈哈这招真的需要很强的核心以及大腿内侧的肌肉都会调动起来，怎么不算健身呢

还有一招，能全方位shuang到——转圈扭动，整个动作就像舞蹈里的左右胯顶-收-放，就像画了一个“∞”符号一样！

如果是比较害羞的新手，可以坐上去之后顺 势趴在他的身上尝试前后动，刚开始速度可以幔一些，进入状态之后再加速。

这个姿势有一个很大的优势就是双方可以尽情接吻， 尤其是快要糕潮的时候。

当女生可以镇定自如地坐到男生身上后，可以尽情发力，根据自己的感觉前后动或者上下动，想想自己在骑马，或者在玩摇摇车， 注意要把身体稳住，以免出现意外。