如何预防HPV？生活中做好这几件事有效隔离病毒

　　HPV，全称人乳头瘤病毒，是宫颈病变和宫颈癌的“元凶”，因此，对于女性来说要特别注重保护好宫颈的健康。通常，HPV病毒广泛存在于自然界中，除了最主要的传播途径性行为之外，公共场合的用品，如浴巾、浴盆、坐便器坐垫等也会进行间接性的传播。那么要如何预防HPV病毒呢?生活中做好这几件事能够有效隔离病毒。

　　1、减少易感染HPV病毒的行为。想要预防HPV，在生活中就要减少易感染HPV的行为，如不应过早的进行性行为;避免没有保护措施的性行为;注意私处卫生，勤换内衣裤;尽量不使用公共浴具。

　　2、接种HPV疫苗。目前来说，接种HPV疫苗是最有效的防护方式，因此大家最好还是要将接种疫苗提上日程。对于9-45岁的女性来说，可以接种二价疫苗;对于20-45岁来说，可以接种四价疫苗;对于16-26岁的女性来说可以接种九价疫苗。

　　3、定期进行宫颈筛查。在25岁以后，可以先同时做一次HPV和TCT的妇科检查，之后再每年做一次HPV，如检测出阳性之后，再做TCT检查;也可以同时做HPV和TCT，若这两项指标都正常，那么可以每隔1-3年检查一次，直至65岁为止。

　　4、提高身体免疫力。想要减少病毒的侵入，平时就要提高自己的免疫力，在日常生活中要均衡营养，多运动锻炼，戒掉烟酒等不良习惯，保持良好的心态。此外，如果身体出现妇科疾病就要及时就诊，避免影响身体免疫力。

　　虽然HPV病毒听起来很可怕，但是大家也不用过于担心，因为HPV病毒是目前比较可控的一种病毒，只要早接种疫苗，早发现早治疗，且保证良好的生活习惯就可以有效的避免。