大龄女怎么提高受孕几率(高龄女性快速怀孕的方法)

　　促进高龄女性快速自然受孕的方法有很多，如做孕前检查、计算排卵期、调节心态、多吃鱼类食物等等。

高龄女性快速怀孕的方法

　　1、孕前检查：备孕前，夫妻双方都应该进行科学的孕前检查，这样才能够为怀孕打好基础，而且能够预防一些怀孕时可能会遇到的问题。

　　2、科学饮食：想要促进怀孕的几率，在饮食上也是需要注意的，可以多吃一些豆制品来补充体内的雌激素，促进排卵，男性可以多吃一些含锌高的食物，提高精子的活力和质量。

　　3、积极运动：备孕前，夫妻双方最好能够积极锻炼身体，这样才能够确保拥有一个健康的身体，不但可以增加受孕几率，还有利于受精卵的着床。

　　4、计算排卵期：想要增加怀孕的几率，那么就要注意排卵期，在排卵期之前，夫妻双方可以每隔3天同房一次。

　　5、调节心态：现在不少夫妻都是晚婚晚育的，为了尽快怀孕，心理压力会较大，这时候，紧张的心态就更容易影响到受孕，因此，夫妻需要好好的调节自己心态，让自己尽量处于放松的状态，这样怀孕的几率也能增加不少。

　　6、多吃鱼类食物：鱼类食物一般都有促进女性卵细胞排放的作用。

　　7、叶酸补充：高龄女性备孕并不是一件简单的事情，在备孕期间及时补充叶酸，可以避免女性在怀孕期间出现贫血的状况。但最好是在医生的指导下服用叶酸片，不要自己盲目在网上或药店买叶酸片。

　　8、调理生理周期：高龄女性应该先应对年龄对生育的劣势，而高龄女性普遍的一个健康问题就是内分泌失调，而这恰恰是引起不孕的重要原因，所以一定要认真对待，提前调理。如果自己调理不好还可以看老中医，通过中医调理身体。

高龄女性备孕有哪些注意事项

　　1.容易流产：女性在35岁之后，由于子宫状况可能满足不了胎儿的发育需求，很有可能会出现流产的现象，所以孕期一定要格外注意。

　　2.产后恢复慢：35岁后的女性身体大不如从前，一般都会选择剖腹产，但剖腹产的恢复时间比较长，而且容易出现感染的情况，一旦出现感染，只会拖延恢复的时间。年龄越大，身体的自我修复能力就越慢，恢复速度也会越来越慢。

　　3.胎儿畸形：女性朋友们随着年龄的增大，身体的各项机能也会随之下降，卵子质量也会降低。如果这个时候病毒侵袭身体，卵子质量就会大大的下降，很难与精子结合。就算与精子结合，也会增加它而畸形的几率。

　　4.难产：一般来说35岁以上的女性盆骨基本上已经定型，关节也会变得很僵硬，这时就很容易造成难产的情况。