1岁娃补钙补出尿结石！钙剂别乱吃,这4类高钙食物才是首选

冬天一到，很多宝妈又开始蠢蠢欲动，想把补钙剂给孩子安排上。这不，前不久刚有宝妈找我，让我推荐补钙剂。

小孩子吃什么食物补钙效果最好(孩子不宜多吃的10种食物)

想要3-6岁小孩子快速补钙，彼此的10种食物，分别是豆制品、鱼虾类、鸡蛋、香菇、黄花菜、动物骨骼、紫菜、海带、芥菜以及芝麻