核桃和什么搭配有营养(附4种食物)

核桃是最常见的坚果之一，被称之为“长寿果”，“益智果”，这是因为核桃中含有较多的不饱和脂肪酸以及人体所需的维生素和矿

核桃有哪些功效与作用(附核桃一次吃多少为宜、什么时间吃核桃最好)

核桃是生活中比较常见的坚果类食品，它不仅口感很好，而且还有非常高的食用价值。