【爬山减肥】爬山减肥效果好吗_爬山减肥注意事项_怎样爬山效果好

现在许多人都会趁着周末去户外爬爬山，爬山是一种非常好的户外锻炼方式，不仅可以强壮心肺功能，还能够起到可一定的减肥功效