湿气太重怎么排出来最简单的方法？这四个方法让湿气消散去无踪

在生活中体内有湿气的人往往精神不振，每天无精打采头晕目眩。舌头较胖有齿痕，舌苔较厚较白，大便不成形也是体内湿气重的症