精子活力低可以怀孕吗(有啥办法可以提高精子活力)

　　一般男性就算精子活力低也是完全可以怀孕的，只要有1条健康的精子，就能让女性怀孕。不过，精子活力低的话受孕的概率会降低，那么精子活力低该怎么提高怀孕几率呢？不妨试一试以下几点：

　　1.适当的锻炼：对男性适当的锻炼可以增加男性体内的雄激素，增强精子活力，增加怀孕的几率。

　　2.不要长期久坐：久坐可能导致男性前列腺血液不畅，长时间可能导致前列腺炎等疾病，精子质量也会下降，所以改掉这个习惯。

　　3.作息时间要有规律：比如：熬夜对男性健康影响很大，而养成良好的作息规律，不仅能保持精力充沛，还能避免对精子质量的影响，从而同房后能够提高怀孕的几率。

　　4.饮食营养均衡：男性要提高精子的活力，那一定要吃好，比如多次钙、铁、锌、维生素和高蛋白食物，当然也可以咨询营养师，调整饮食结构，不宜吃冷、辣、刺激性食物。

精子活力低有啥办法可以提高精子活力

　　1.首先，精子活力低想要提高精子活力，平时要注意清淡饮食，可以多吃一些牛肉，还有多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及海产品，比如海带、虾、生蚝等。

　　2.其次，男性要加强体育锻炼，增强免疫力，提高身体素质。有必要时可以吃一些生精片、叶酸片也能提高精子活力，提高受孕几率。

精子活力低是什么原因造成的

　　1.生理因素：包括缺乏维生素、生殖系统感染、免疫功能异常、精索静脉曲张、精液液化异常、长期禁欲等，都有可能会导致精子活力降低。

　　2.生活因素：包括高温、香烟、酒精、药物、辐射等对精子产生了一定的影响，最常见的原因就是香烟中的尼古丁，会导致含精量降低，并且增加畸形精子的几率很多。