子宫健康的表现有哪些(如何保养子宫)

子宫是女性身体上最为重要的生理器官，也是孕育新生命的场所，如果子宫受到了损伤，不光会出现月经紊乱的问题，甚至还会影响生育能力，所以女性一定要做好保养子宫的措施。

另外，对于不知道子宫是否还健康的女性来说，不妨多留意身体上的表现，如若有以下6个突出的特点，表明子宫被保养的还不错，反之，就要及时去医院做检查，并且改掉不良的生活习惯。

1.面色红润

面部表现也能够从一定程度上反映出来子宫的健康程度，若是面部红润有光泽，说明子宫较温暖，气血运行顺畅，由此便能将体内的垃圾毒素排泄出去。相反的，假如面色暗淡，必须要高度警惕，或许是子宫内的寒气堆积过多。

2.月经正常

因为子宫本来就是生成月经的场所，子宫的好与不好，也可以从月经上反映出来。正常情况下，月经的周期是28~37天，维持时间在3~7天，月经量大约20~60毫升，颜色暗红，这些表现也都表明子宫非常健康。

3.没有痛经症状

这些年来饮食的多样化，的确可以满足大家的食欲，但是却容易在无形中给身体造成刺激，尤其是女性，如果生活中经常摄入辛辣刺激以及寒凉的食物，容易伤害子宫形成宫寒问题，使得女性有痛经的症状。

当然，如果每次来例假时并没有腹痛的表现，则说明子宫非常温暖。

4.无异味

因为女性的生殖构造较为复杂，如果没有做好清洁或者子宫有了炎症，下体就会散发出一股难闻的腥臭味儿。

而无论是经期还是非经期，私密位置都非常的清爽干净，并且没有味道，也从侧面反映出来了子宫较为健康。

5.白带正常

其实白带的表现也能反应出来子宫是否健康，如果白带呈现出透明拉丝状，而且没有味道，则说明子宫的状态良好，没有炎症或者疾病出现。

6.排尿顺畅

排尿的顺畅与否，不光跟膀胱尿道有关也和子宫有密切的联系，若是子宫内部毒素淤积排尿时，小腹就会出现疼痛的感觉，相反的，如果排尿很顺畅，也就说明子宫非常干净。

如何保养子宫

1.注意保暖

子宫非常脆弱，很容易被湿寒之气所侵袭，所以女性应该做好保暖的措施，特别是冬季和来例假的阶段，一定要注意对腹部保暖。

2.坚持运动

多做运动有利于促进血液循环，由此子宫部位的血流更为顺畅，这样便能增强抗病能力，防止细菌病毒入侵。

总而言之，对女性来说子宫是非常重要的部位，做好保养的措施至关重要。

所以女性应该坚持做运动以及注意腹部保暖，同时多留意身体上的表现，如果上文中提到的6个特点都有，说明子宫被保养的还不错，反之，就要及时就诊，并且改掉不良的习惯。