3-6岁孩子便秘是什么原因(孩子便秘怎么缓解)

　　可能导致3-6岁孩子便秘是什么原因有如下几点：

　　1.不良饮食习惯：孩子饮食习惯导致，孩子偏食、挑食，蔬菜、水果吃得不均衡或者水分摄入的少会导致孩子便秘。当宝宝食用太多精加工的食物，膳食纤维食用过少时，很容易出现便秘。除此之外，宝宝如果吃了过量的蛋白质食品或者含钙量高的食物，也会引起便秘。

　　2.不良的生活习惯：宝宝如果没有养成良好的排便习惯，常常憋便时，同样也会造成便秘。特别是在宝宝2-5岁时，这时候他们正在学习独立使用卫生间，就更应该教导他们正确排便。

　　3.遗传因素：如果父母有便秘发生，孩子也会受到遗传因素影响而导致便秘。

　　4.精神因素：当宝宝的生活环境发生改变时，比如刚上幼儿园，这时候他们就会产生紧张焦虑的情绪，出现暂时的便秘现象。看看以上的原因有没有符合你家宝宝的情况，如果有，就选择对应的方式进行解决。千万别把宝宝当成试验品，什么方法都去尝试。

　　5.免疫力差：小孩在免疫功能比较差、患病后受到药物的影响使肠道菌群受到破坏，从而形成便秘。

　　6.情绪问题：有时周围环境和家庭状况的变化可能引起情绪改变和压力。压力和恐惧是两种可能导致儿童便秘的情绪。这种情况下，解决他们的情绪问题就可以减轻便秘。

　　注意：如果以上原因都不符合，可以选择去医院询问一下医生的建议，看看他怎么说，毕竟还是医生专业一点。

3-6岁孩子便秘怎么缓解

　　1.少食多餐：宝宝的胃本来就容量小，吃太过粗糙的食物，就容易堵塞肠胃，出现了便秘症状就采用少食多餐原则，能很好帮助宝宝恢复。

　　2.补纤维素：蔬菜和水果里都含有丰富的维生素，维生素可以刺激肠蠕动，可以很好促使排出大便，除了蔬菜和水果、木耳、燕麦片等都含有丰富的钱维生素和矿物质。

　　3.养成良好的排便习惯：宝宝们因为都正在进行腹部及盆腔的肌肉发育，所以排便放射技能都还不成熟，还不知道有便意就要去卫生间，所以要经常提醒宝宝，帮助养成每天固定排便习惯。

　　4适当运动：适当的运动是很帮助宝宝的便秘问题的，可以很好的改善便秘的症状，比如平常简单蹲，身体简单的往前后弯曲都可以有助排便。不要小瞧每天的走啊、跳啊等这些行动，其实这些都有助于宝宝肠道的蠕动，帮助他们排便。

　　5.进行腹部按摩：腹部上有很多有助于肠胃活动的穴位。以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩几次，可以帮助宝宝进行排便。