孩子长高有三个黄金期,如果父母都抓住了,娃很可能窜成大高个！

父母都希望孩子的个头能够高一点，毕竟无论从就业还是感情等方面来看，高个头似乎都意味着会多一份机会。当然更直观的是高个子的孩子看上去外形条件更好，穿衣服更漂亮，自然也能呈现出更美更好的状态。

现在找工作、找对象，也都看身高，尤其是男孩子。这可以说是一个“软条件”中的“硬标准”。

抓住三个长高黄金期，孩子身高一米八！

一般孩子的个头会受到先天因素和后天因素的双重影响，尤其是父母的身高，70%都会遗传给孩子。

这一点让小李格外焦虑，因为她的个头只有1米5多点，而老公的个头也不过1米65，这样的身高可谓是矮矮组合，尤其是他们家的是男孩，更让小李不由得为孩子身高而操心不已。

因为自己和老公的个头都不高，所以，小李在孩子很小的时候，就很注意他的身高变化。还特地请教了身边的医生朋友，知道了孩子在成长发育的过程中会有三个长高的黄金期，于是暗暗下定决心一定要抓住这几段时期，让孩子的个头更高一些。

果然在小李的精心照料之下，上初中的儿子个头已经接近1米8了。这对于小李来说无疑是非常欣慰的，每次和儿子一起出门的时候，人们也总会向她取经，想要知道矮个头的父母如何养出高个子的孩子。

孩子长高的黄金期有哪三个？

第1个黄金期，0~3岁

这段时间孩子处于婴幼儿时期，对于他们而言，每天最重要的事情，就是吃喝拉撒睡。

有的父母也许会忽略孩子长高的第1个黄金期，毕竟这时候孩子还小，不少父母并不会把太多的关注力放在他们的身高上。不知道你是不是这样的父母？

第2个黄金期，3~7岁

这个年龄段的孩子已经开始上幼儿园了，由于不再像之前那样一个人待在家里，所以在身高方面也有了很多的可比性。

当父母发现孩子的身高比同龄人要矮一些的时候，往往会羡慕那些高个子的孩子，但总是相信自己的孩子也许只是“后长”。

第3个黄金期，8~14岁

这个时期的孩子，正处于身体发育非常迅速的青春期，父母此时会明显感觉到孩子身体上的变化。当然，还要留意，有些孩子可能会x早熟，身体发育也会慢很多，身高低于正常情况。

除了出现第二性征之外，孩子的个头增长也会放缓，这个时候想必父母才会着急，生怕孩子的骨骼线提前闭合，导致孩子个头无法长高。

想让孩子高个头，三个方面做到位

孩子的三个长高黄金期，我们已经了解了，接下来怎么做呢？分享三个注意事项，助力孩子身高窜一窜，尤其是在长高关键期的孩子！

首先，注意孩子的睡眠。

夜间进入深度睡眠之后，体内会分泌出大量的生长激素，这些生长激素能够让他们的个头得到迅速的增长。需要注意的是，午睡时这些生长激素并不能被分泌出来。所以，夜间的睡眠显得尤为重要。

生长激素分泌的高峰期在夜间11点到凌晨1点之间，另外凌晨5:00~7:00是另一个高峰期。这就要求父母必须合理的安排孩子的睡眠时间，尽量不要错过身体发育的大好时机。

其次，注意孩子的饮食。

从孩子的出生起，他们的饮食就会成为父母最关注的问题。一般在孩子6个月之后，父母就会适当的给他们添加一些辅食，随着孩子年龄的增加，孩子的饮食则显得越来越重要，各种元素都不能缺少。

父母应该为孩子选择一些钙含量比较高的食物，因为钙能够有效的促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高。如果有时间，父母也不妨从网上学习一些增高食谱，想必对孩子的个头多少都会有些帮助。

最后，注意孩子的运动。

运动够让孩子的个头长高，这一点几乎家长都已经达成了共识。当然在运动的选择方面，应该以弹跳类的运动为主，同时游泳等水上运动，也能够让孩子的个头更高，身材更修长。

所以，和孩子一起运动起来，不仅能够让孩子的身体变得强壮，也会让他越来越高。

小编来叨叨：

相信看到这里的父母，一定是非常关心孩子身高的。很多事情都是这样，错过了没办法弥补，尤其是孩子的身高。抓住黄金期，赶紧给孩子安排上吧！