孩子饭后若是做了这五件事情,会很伤脾胃还影响长高,爸妈要清楚

发布时间:2022-03-27 来源:好妈妈育儿网 标签:

静静的表哥君君,因为小时候是奶奶带的,经常吃零食不怎么吃饭,所以个子比较矮。

到了上小学的时候,表哥被接到了爸爸妈妈身边,妈妈看到自己的儿子长得瘦瘦小小的,就非常的心疼,除了给他每天做好吃的饭菜之外,还会给他买各种钙片和营养品。

但似乎效果都不太好,后来听小区的妈妈说要多带孩子运动才行,他们家孩子就是因为去参加了一个篮球训练班,结果半年时间身高长了8厘米。

孩子饭后若是做了这五件事情,会很伤脾胃还影响长高,爸妈要清楚

君君妈妈听了非常的心动,每天放学回来写完作业吃完饭,妈妈就带孩子到公园去溜冰,或者是跳绳。

刚跳了两天,君君就喊着自己肚子好疼,妈妈开始以为是孩子偷懒不想跳,但没想到孩子疼得捂着肚子蹲在路边。

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刚好公园边上有一个老太爷正在散步,看到孩子这样就说:“你们家孩子是不是刚吃完饭就出来跳绳了”?

妈妈说:“是啊,孩子作业比较多,今天写得晚,然后吃完饭又怕等下要睡觉了,就赶紧带孩子出来跳绳了”。

老太爷说:“真是胡闹,孩子吃完饭的时候胃里面有这么多食物,你让他跳来跳去的肯定会肚子疼的”。

孩子饭后若是做了这五件事情,会很伤脾胃还影响长高,爸妈要清楚

之前新闻上还报道,一个4岁的小男孩就是因为饭后剧烈运动,导致小肠梗阻,被切了150厘米长的小肠!

妈妈听了才慌了起来,幸好君君一会儿就说不疼了好了,妈妈再也不敢饭后带孩子运动了。

改为每天上学早点出门,带着孩子走路去上学,放学的时候带着孩子走路回家。

而君君确实通过妈妈的营养调养和运动,身高慢慢地赶上了同龄孩子。

孩子饭后若是做了这五件事情,会很伤脾胃还影响长高,爸妈要清楚

孩子饭后不仅仅不能剧烈运动,还有这几件事也不能做,妈妈要清楚

第1件事:大量喝水

孩子吃完饭之后胃酸和肠液会开始分泌,慢慢地消化,这时候再喝大量的水,会冲淡胃酸和肠液,不利于食物的消化。

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第2件事:看电视

吃完饭马上坐着看电视,看电视的时候,孩子需要全神贯注,血液会冲到大脑,导致胃肠的血液变少,影响消化。

第3件事:吃水果

饭后吃水果其实并不是一件好事,水果也会影响饭菜的消化,建议如果要吃水果的话,最好是饭前半小时到一小时吃水果。

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第4件事:洗澡

吃完饭马上洗澡也不是一件好事,因为洗澡的时候热水会刺激毛细血管扩张,会导致全身血液流向四肢,不利于食物的消化。

第5件事:睡觉

吃饱就睡,那是猪,而对于生长发育期的孩子来说,一吃饱就睡觉,会让他在睡眠中胃肠还在消化,影响他的睡眠质量,还会影响生长激素的分泌,不利于孩子长高。

事实上,建议孩子在睡前两个小时不要吃任何的东西,甚至不要喝牛奶。

让孩子在入睡的时候血糖的水平稍微低一些,生长激素才会分泌得高一些,对于孩子的身高增长才是大有帮助的。

孩子饭后若是做了这五件事情,会很伤脾胃还影响长高,爸妈要清楚

所以我们不仅仅要注重孩子吃什么,还要避免孩子在饭后形成坏习惯,让孩子吃进去的食物能够更好地消化吸收,才能够更好的促进孩子生长发育。