贪吃的孩子不聪明?妈妈长点心,别让贪嘴害了孩子的智力

发布时间:2022-04-21 来源:好妈妈育儿网 标签:

做父母的都希望自己的孩子健康、聪明,特别是一些新妈妈新爸爸,总是担心孩子吃不饱影响发育,于是便让孩子不停地吃,除了基本的一日三餐,还会额外给孩子吃零食。

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岂不知,这样的行为不仅不利于孩子身体发育,还会对孩子的智力发展不利,会使孩子变笨。

孩子过于贪吃,并非能促进身体发育,还有影响智力水平

“贪吃”在医学上被称为“食欲亢进”,指的是孩子的食量,大大超过正常同龄的婴幼儿,这类孩子更多的是喜欢进食油腻,甘甜的食物,而且大多不喜欢运动。

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由于长期摄入大于消耗,所以机体内的脂肪储存导致身体肥胖。体质过分增加,不仅影响身体健康,还会妨碍儿童智能的发育。

为什么贪吃的孩子不聪明?往往受到以下几方面的影响

生理学家和心理学家、营养学家都一致认为,要使孩子变聪明,首先要有一个发育良好的大脑。尤其是在幼年阶段,刚出生的婴儿大脑重量相当于成年人的三分之一,而2-3岁的孩子大脑重量相当于成年人的三分之二,到7岁时,大脑重量就相当于成年脑量。

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贪吃会降低大脑的血流量

人在进食后,食物要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化和吸收,如果孩子一次性进食太多,或者是一直在不停地进食,那么肠胃处的血液由于不足,会从人体各处,包括大脑的血液调集到胃肠道来。

而大脑如果长期处于缺血的状态,那么大脑的发育也会受到影响。国外儿科专家研究发现:儿童时期吃得太多,会引起肚腹的胀痛,消化和吸收不良,如果长期处于这样的状态,那么性格上也会变得急躁,对于外界事物反应变得异常迟钝,注意力不集中等。

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贪吃会造成肥胖脑

那些刚出生不久的小婴儿,他们的脂肪组织只会占据体重的16%,而4-6岁时约占20%。

正常情况下,人体的脂肪增长会很少的,但如果后天摄入饮食过多,或者是摄入量高于消耗量,那么热量就会转化为脂肪在体内蓄积,而大脑里存储的脂肪过多,就会引起“肥胖脑”。

研究发现:一个人的智力水平和大脑褶皱多少有关。大脑的褶皱和回越越明显,褶皱越多,那么智力水平就会越高,反之智力水平就会越低。

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一旦脂肪过多,引起了“肥胖脑”,那么大脑里的褶皱就会紧紧地靠在一起,大脑皮层呈平滑样式,自然智力水平就会降低。

贪吃会导致便秘从而伤害大脑

生活中,如果孩子的饮食以高热量为主,这些食物在加工的过程中除去了大量的纤维素,孩子吃了之后很容易便秘,一旦便秘,体内就会有很多代谢产物积于消化道,这些代谢产物会产生大量的有害物质,很容易刺激大脑,使脑神经细胞慢性中毒,影响大脑的正常发育。

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贪吃会使大脑早衰

过于饱食后,身体内会产生一种使大脑早衰的物质——纤维芽细胞生长因子,从这方面来讲,贪吃会使大脑过早衰老。

所以,从孩子在婴幼儿阶段开始,就要养成良好的饮食习惯:一不偏食,二不贪吃,三不暴饮暴食,四要严格控制零食,注意饮食和营养的均衡搭配。

儿童贪吃由多种原因导致,主要有以下几个方面

一、家长的溺爱

一些家长经常过多地为孩子提供食物,使孩子在被动地吃的过程中,获得被动的心理满足,从而产生对食物的更大需求。或者家长也把食物当成是一种奖励品,时间一长,孩子就会贪吃。

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二、心理和情感上无法得到满足时

家长们都会发现,当孩子出现消极情绪时,拿出几块糖来,孩子便会立即停止哭闹,而甜食就会让孩子暂时忘记那些不愉快的经历。甚至有的孩子在受到挫折后,就很容易回归到对食物的需求上来。

家有贪吃宝宝,家长如何改善孩子贪吃的问题?

对于贪吃的宝宝,家长在食物的选择上也要注意:

注意纤维的摄入

无论是可溶性纤维还是非水溶性纤维,里面含有的卡路里都是比较低的,像全麦面包、水果、蔬菜等,这些可以作为孩子平时摄入的主要食物。

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富含水分的水果和蔬菜

像西瓜、西红柿、生菜、黄瓜、蘑菇等,这些富含水分的水果和蔬菜,就很容易让人有饱腹感,而且还不增长脂肪。

食物分成小份

家长不妨把食物分成小份,在吃饭时的速度也要注意,减慢进食的速度,这样也可以减少摄入的总量。

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小编想说:

由此可见,孩子用食不要过多,要保证有充足的营养情况下,进食要精,多样化,要有规律,这才是科学的饮食方式。