长期运动的孩子和不运动的孩子,在这些方面被拉开的差距会很明显

发布时间:2022-04-21 来源:好妈妈育儿网 标签: 运动

在不少家长的印象中,学习好的孩子都是比较文静的,而学习不好的孩子都是比较活泼的。

这主要是因为,在很早之前我们国家很多都是应试教育,孩子只有整天沉浸在学习之中,才会获得良好的成绩。

但是,自从将应试教育转为素质教育之后,由于孩子的真正潜力被激发,学习好的孩子就不再是那些文静的孩子了。而运动的好处对于孩子来说,可以在多个方面体现出来,比如下面这几种。

长期运动的孩子和不运动的孩子,在这些方面被拉开的差距会很明显

爱运动的孩子,学习会更好

在2016年,当时全国的63名高考状元中,有34位都是对运动十分喜欢的。而在次年的42位高考状元中,也有24位对运动十分钟爱。

可以说,现在的那些优秀的孩子,往往都和运动关系紧密,似乎运动也成为了精英的一种标配。

而在国外,运动对于人们成就的影响就更大了,比如美国前总统们,其中特朗普是橄榄球运动爱好者,在校期间还担任了校橄榄球队的主力。

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奥巴马是全运动爱好者,只要是运动项目,奥巴马都是十分喜欢的。而小布什三代人,都是棒球爱好者。

当然,在国内也有这样的案例,之前非常火热的冬奥会中,谷爱凌一跃成为众人的骄子,而她的学习成绩更是无人能比。

要知道,谷爱凌喜欢的运动其实不仅仅有滑雪,还有很多其它的运动,在很多人的意识中,喜欢这么多运动的人是不可能学习好的,但是她却学习非常好,完全打破了人们对于学习好与运动之间的传统印象。

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相关机构的专业人士也曾经做过实验,结果显示,运动并不会让孩子“四肢发达、头脑简单”,反而会对孩子的大脑发育有着非常积极的效果,能够有效地提高孩子的注意力、记忆力、反应力以及承压能力。

这种结果是很多家长都想象不到的,所以,以后我们应该改变对待运动的态度,让孩子尽情释放自己的活力,参与到运动中去,这不仅不会耽误孩子的学习,还会让孩子的学习成绩得到提升。

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爱运动的孩子,抗挫折能力更强

在这方面,我的话语权还是很强的。我家孩子是一个比较内向的孩子,但是内向也造就了他比较敏感的情感,他看不得他人受苦,看不得世态炎凉,觉得人和人之间必须有基本的信任,觉得有损他人利益会让自己睡不着觉。

其实,孩子的这种思想是好的,但是却是不现实的,因为“悲伤”和“喜悦”都是必须同时存在的,没有了“悲伤”,也就无从衬托“喜悦”的美好了。

简单地说,就是孩子的抗挫折能力不强,见不得那些超出自己理想状态之外的东西,心理状态和“玻璃心”很相似。

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这种状态其实是很不好的,孩子在以后的学校生活、家庭生活、社会生活中,都可能会经常受到精神方面的委屈,从而严重影响孩子的发展。

不过,在后来我开始带着孩子参加运动了,我们一起去跑步、跳绳、踢球、打球、游泳等等,我发现,孩子在习惯于运动之后,整个人都变了, 变得不再那么玻璃心,变得开始坚毅了。

这其实和孩子在运动中被动受到的挫折有关。我们都知道,孩子在运动的时候肯定会受到一些磕碰、摔倒等状况。

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而很多时候,是没有其他人来宽慰孩子的,孩子需要自己面对运动带来的挫折,逐渐在这种小挫折的不断锻炼之下,孩子不仅能够独自面对身体上的挫折,更能够开始面对精神上的挫折了,从而变得不再那么玻璃心了。

其实,我之前只想着让内向的孩子,通过运动能够强身健体,但没想到,误打误撞让孩子的心灵也得到了强化。

喜欢运动的孩子,会更快乐

我们知道孩子都喜欢玩,而玩的时候基本上都是在跑跳、追逐等,都属于一定的运动行为。那么,为什么孩子会玩得很高兴呢?难道只是因为孩子在玩中找到了乐趣吗?并不全是。

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研究人员发现,孩子在进行中等强度的运动时,身体内将会分泌出三种会让人感到快乐的激素,分别是血清素、多巴胺以及内啡肽。这些激素会加速孩子主观上的爱好满足感,从而让孩子获得了快乐的体验。

而快乐,不仅仅是“乐呵”这么简单。快乐对于孩子的成长,有着无法比拟的影响。

孩子在快乐的状态下,积极性是很高的,并且情绪是非常正面的,在这个状态下,孩子的大脑是非常兴奋的,身体也处于“满血”状态,这时候孩子做任何事情都是事半功倍的。

比如说在学习中感到快乐的孩子,他学习五分钟,就相当于,甚至超过一般孩子学习半小时的效果。

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同时,在快乐的状态下,孩子的身体发育情况、大脑发育状态等,也是处于极佳程度的,因为孩子的全身上下都被“唤醒”了。

所以,运动对于孩子的大脑发育是很关键的,对于孩子的身体成长也是很重要的。

不过,不同性格的孩子在运动的时候,也有一定的偏向性。比如内向腼腆的孩子,就适合一些“激烈”的多人运动,像是打篮球、踢足球等,这些运动让孩子变得开朗。

而性格较为暴躁的孩子则适合一些“柔和”的运动,比如说太极、爬山等,这些运动让孩子的情绪得以收敛。

你会重视孩子的运动吗?你的孩子喜欢什么运动呢?

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