一到十岁身高体重标准表(0~10岁儿童身高体重标准表)
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一到十岁身高体重标准表(0~10岁儿童身高体重标准表)
发布时间：2022-09-24 来源：好妈妈育儿网 标签: 儿童身高体重标准表
不同年龄段的小孩究竟要长多高，体重达到多少，才能达到正常的标准呢？下面来对照看看：
一到十岁身高体重标准表
宝宝身高体重比例表是根据年龄来推算出儿童体重与身高，想了解孩子发育是否标准，麻麻们可以对照一下表格。
0~10岁儿童身高体重标准表
| 月龄 |
体重（kg ） |
身高（cm） | ||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
|
|
1月龄 |
3.6-5.0 |
2.7-3.6 |
48.2-52.8 |
47.7-52.0 |
|
2月龄 |
4.3-6.0 |
3.4-4.5 |
52.1-57.0 |
51.2-55.8 |
|
3月龄 |
5.0-6.9 |
4.0-5.4 |
55.5-60.7 |
54.4-59.2 |
|
4月龄 |
5.7-7.6 |
4.7-6.2 |
58.5-63.7 |
57.1-59.5 |
|
5月龄 |
6.3-8.2 |
5.3-6.9 |
61.0-66.4 |
59.4-64.5 |
|
6月龄 |
6.9-8.8 |
6.3-8.1 |
65.1-70.5 |
63.3-68.6 |
|
8月龄 |
7.8-9.8 |
7.2-9.1 |
68.3-73.6 |
66.4-71.8 |
|
10月 |
8.6-10.6 |
7.9-9.9 |
71.0-76.3 |
69.0-74.5 |
|
12月 |
9.1-11.3 |
8.5-10.6 |
73.4-78.8 |
71.5-77.1 |
|
15月 |
9.8-12.0 |
9.1-11.3 |
76.6-82.3 |
74.8-80.7 |
|
18月 |
10.3-12.7 |
9.7-12.0 |
79.4-85.4 |
77.9-84.0 |
|
21月 |
10.8-13.3 |
10.2-12.6 |
81.9-88.4 |
80.6-87.0 |
|
2岁 |
11.2-14.0 |
10.6-13.2 |
84.3-91.0 |
83.3-89.8 |
|
2.5岁 |
12.1-15.3 |
11.7-14.7 |
88.9-95.8 |
87.9-94.7 |
|
3岁 |
13.0-16.4 |
12.6-16.1 |
91.1-98.7 |
90.2-98.1 |
|
3.5岁 |
13.9-17.6 |
13.5-17.2 |
95.0-103.1 |
94.0-101.8 |
|
4 岁 |
14.8-18.7 |
14.3-18.3 |
98.7-107.2 |
97.6-105.7 |
|
4.5岁 |
15.7-19.9 |
15.0-19.4 |
102.1-111.0 |
100.9-109.3 |
|
5 岁 |
16.6-21.1 |
15.7-20.4 |
105.3-114.5 |
104.0-112.8 |
|
5.5岁 |
17.4-22.3 |
16.5-21.6 |
108.4-117.8 |
106.9-116.2 |
|
6岁 |
18.4-23.6 |
17.3-22.9 |
111.2-121.0 |
109.7-119.6 |
|
7岁 |
20.2-26.5 |
19.1-26.0 |
116.6-126.8 |
115.1-126.2 |
|
8岁 |
22.2-30.0 |
21.4-30.2 |
121.6-132.2 |
120.4-132.4 |
|
9岁 |
24.3-34.0 |
24.1-35.3 |
126.5-137.8 |
125.7-138.7 |
|
10岁 |
26.8-38.7 |
27.2-40.9 |
131.4-143.6 |
131.5-145.1 |
儿童身高体重标准表：体重测量方法
每次测量要在宝宝排去大小便后及空腹的情况下进行，测量后减去衣服、尿布的重量即是。1岁以内最好每月测量一次。
儿童身高体重标准表：身高(长)计算方法
宝宝出生时平均身长50厘米，1-6个月每月平均长2.5厘米，7-12个月每月平均长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米。
1-10岁=年龄×7+70厘米
青少年身高与哪些因素有关
长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。
孩子长高黄金期做好3件事
七分天注定，三分靠自己，有70%受遗传影响，剩余30%能通过后天努力，研究发现，后天因素能让人的最终身高出现10cm左右的差距，所以抓住长高黄金期，至关重要：
第1件事：保持运动
运动是最好的增高方法，可以促进生长激素分泌，但一定要坚持中低强度、有规律、不间断的运动，如跳绳、跑步、仰卧起坐、体操、游泳、篮球、羽毛球等。切忌过度运动，以免增加关节负担，抑制生长发育。
第2件事：膳食营养均衡
重中之重，均衡膳食是儿童体格生长的物质基础，与身高关系密切。所以家长要帮孩子养成良好的饮食习惯，三餐按时吃，不挑食，避免营养素缺乏。
第3件事：充足的睡眠
充足的睡眠对于孩子长高，生长激素起着至关重要的作用，而生长激素的大量分泌，必须是进入深度睡眠才会发生，想要孩子长得高，家长最好让孩子在每天晚上10点前进入睡眠，并保持至少8小时的睡眠时间。
