1一10岁儿童身高表(2022版)

　　人的身高对于一个人来说影响是比较深远的，一个傲人的身高出能让人看起来更提拔俊俏有气质外，甚至在诸如职场等环境下也更容易让人印象深刻。那么，家长们你们知道不同年龄孩子的标准身高是多少吗？下面就让我们来看看1一10岁儿童身高参考表吧。

1一10岁儿童身高表2022参考表

1一10岁儿童身高表(2022版)

　　你宝宝的身高达到了标准吗？看看儿童和青少年的官方身高体重参考表：

图：1-10岁儿童身高标准参考，真正影响儿童身高的四个最大杀手是睡眠不足、缺乏牛奶、吃得太多和不锻炼

　　其实，从这张表格不难看出，10岁之前，男孩和女孩的身高标准相差并不太多，而到了10岁的时候，正常情况下，男孩女孩都应该有一米四左右才算标准，如果没有，那么就说明孩子的身高落后了，如果还不抓紧补充及培养，将来孩子在身高这方面可能也不会太理想。孩子10岁之后，到孩子18岁成年的这段时间里，因为正经历青春期，所以孩子每年的身高变化得非常快，尤其是男孩子，简直一年一个样子，家长需要谨慎对待这种情况，并积极配合孩子生长。

　　1-10岁儿童身高标准参考介绍：

　　1岁：男孩身高标准范围在71.2cm-82.1cm之间，女孩在71.6cm-80.5cm之间；

　　2岁：男孩身高标准范围在87.6cm-95.6cm之间，女孩在82.9cm-94.3cm之间；

　　3岁：男孩身高标准范围在89.3cm-104.6cm之间，女孩在88.2cm-103.4cm之间；

　　4岁：男孩身高标准范围在96.3cm-112.3cm之间，女孩在98.1cm-111.1cm之间；

　　5岁：男孩合理身高范围在102.8cm-120.1cm之间，女孩在104.8cm-118.9cm之间；

　　6岁：男孩身高标准范围在109.1cm-126.6cm之间，女孩在110.8cm-126cm之间；

　　7岁：男孩身高标准范围在114cm-134.3cm之间，女孩在116.2cm-132.7cm之间；

　　8岁：男孩身高标准范围在119.3cm-140.1cm之间，女孩在121.6cm-135.4cm之间；

　　9岁：男孩身高标准范围在123.9cm-147.2cm之间，女孩在126.7cm-141.6cm之间；

　　10岁：男孩身高标准范围在127.9cm-152.7cm之间，女孩在132.1cm-148.2cm之间。

科学监测孩子身高

家长在家精准测量孩子身高步骤

　　很简单，让孩子站在墙边，家长在同时间，由同一个人，用同一标尺记录某年某月某日身高是多少，三个月以后再查一次，我们就能测算出来他这段时间到底长了多少。

怎样可以帮助孩长得更高

　　第一，吃得均衡而丰富：

　　你不必吃很多食物，但你必须吃很多种类，谷物、鱼、肉、鸡蛋、豆类、蔬菜和水果、乳制品等都必须要吃。丰富的饮食是确保充足营养和长得更高的基础！

　　第二，充足的睡眠：

　　生长激素主要在夜间进入深度睡眠后分泌。如果你想长得更高，你必须睡个好觉。看看你的孩子是否睡饱了？

　　第三，锻炼的更多：

　　锻炼有利于骨骼发育。如慢跑、游泳、引体向上、篮球、羽毛球等，这可以增强骨骼并帮助伸展关节。以刺激生长激素的释放。可多锻炼，长得更高！