2022幼儿标准身高体重参考对照(提高孩子长高个概率的方法)

　　2022年儿童标准身高对照表，幼儿身高体重标准2022对照表：

2022幼儿标准身高体重参考对照

可以根据表上的数据，从横向与纵向来判断孩子的身高是不是最健康的身高

　　儿童体重标准测量公式：

　　1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)

　　7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)

　　2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)

幼儿身高体重标准2022对照表（7岁以下男女身高体重标准参考）

　　7岁以下男童身高标准（cm）

　　7岁以下女童身高标准（cm）

　　7岁以下男童体重标准值（kg）

　　7岁以下女童体重标准值（kg）

　　说明：中位数，表示处于人群的平均水平；sd，代表标准差。

　　在【-1sd~中位数~+1sd】即：中位数上下一个标准差范围之内，属于正常范围，代表了68%的儿童；在【（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）】即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为偏矮（高），代表了27.4%的儿童；在【（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）】即：中位数上下三个标准差之内，则定义为矮（高），代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差【（<-3sd>+3sd）】之外（比例小于0.5%）。

　　注意：以上数据并非绝对的标准，只要孩子的身高体重数值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。

提高孩子长高个概率的方法

　　1、孩子普遍睡眠不达标，长期会影响长高

　　世界上比较公认的，科学的睡眠时间是：2-3岁的孩子，每天应该睡够12-13小时；4-6岁的孩子，每天应该睡够11-12小时；7-13岁的孩子，每天应该睡够9-10小时；13-29岁的青年人，每天应该睡够8小时左右。

　　2、运动做得少，同样影响孩子长高

　　家长每天尽量找时间让孩子进行户外运动，无论哪个季节，且运动的方法也有很多，比如：每天坚持慢跑5-7分钟；跳绳10 分钟；单杠悬垂，尽量放松身体；纵跳、摸高跳，尽量跳得高些；双腿跳、单腿跳各两组，每组10次，每组间歇5-8秒等等，这些都能达到运动长高的效果哦！

　　3、饮食不均衡，影响身体发育

　　家长们平时给孩子做饭，尽可能选择低热量、营养高的食物，比如瓜果、蔬菜、水产品、蛋类、奶、豆制品等，同时严格控制高热、高甜度的食物。另外特别提醒大家，要均衡饮食，避免孩子挑食、偏食，或吃太多甜食、油炸食品和高热量食物。