怀孕多久会长妊娠纹(怀孕怎么预防妊娠纹)

　　在本文，关于怀孕期间妊娠纹的那些事，那怀孕多久会长妊娠纹?为什么会长妊娠纹：

　　1.怀孕多久会长妊娠纹?一般在怀孕第4个月之后，随着胎儿的增大，孕妈的肚子也随着变大，妊娠纹就会逐渐长出来了。

　　2.妊娠纹是因皮肤弹性纤维断裂造成的。妊娠纹出现的主要就是由于孕妈在怀孕期间身体激素水平的改变，加上快速的腹部膨胀，就会导致腹部皮肤与肌肉的弹性纤维以及胶原纤维的断裂、损伤，进而发展成为深浅不一的皮肤纹路。简单来说，就是由于孕期胎儿生长迅速，肚子的皮肤和肌肉被撑破了。

　　3.怀孕妊娠纹一般多见于腹部、大腿、胸部、臀部。

怀孕怎么预防妊娠纹

　　1.补充胶原蛋白和维生素：胶原蛋白能够增加皮肤弹性，维生素C可以保持皮肤弹性，另外，孕妈还可以坚持每天喝一到两杯脱脂牛奶、多喝水，促进皮肤的新陈代谢。

　　2.搭配使用妊娠油按摩：适当的按摩能够很好地帮助皮肤再生以及弹性增长，搭配上妊娠油能够对妊娠纹起到更好的预防作用。

　　3.适当运动：可以改善肌肤状态，提高肌肤活力和弹性。不要孕妈要选择一些幅度较小、动作平缓的运动，比如瑜伽、散步等。

　　4.适当控制体重：不受控制的体重增长是导致孕妈妊娠纹的主要原因，比如体重会增长过快，皮肤纤维过度拉伸、断裂，新陈代谢紊乱，加剧妊娠纹。所以，让体重增长维持在一个正常的增率之上。