孕早期有什么方法缓解孕吐恶心(孕妇孕期孕吐的原因)

　　很多女性在怀孕两个多月后，孕吐都是比较严重的情况，那么孕早期有什么方法缓解孕吐恶心呢？改善方法如下：

　　1.饮食调整：孕妇们想要缓解孕吐恶心的症状，应该对饮食进行调整，可以吃些酸性的食物，像是话梅、柚子以及石榴等，注意酸性食物不宜过量食用。

　　2.避免吃油腻食物：孕期在孕吐恶心的时候，就应该避免吃油腻的食物，日常饮食尽量清淡一些，而且避免吃刺激性食物，否则容易使孕吐恶心的症状加重。

　　3.适当多喝水：如果孕吐反应强烈，吃不下食物，孕妇可以多喝一点水，因为补水可以缓解孕吐，喝水后女性可以补充一点食物

　　4.补充维生素b6：有些孕妇的孕吐症状非常严重，甚至是出现了妊娠剧吐，这时候大家最好是就医治疗，同意医生们会给孕妇服用维生素b6。

　　5.吃干的食物：孕妇孕吐严重吃不下食物时，可以吃一些比较干的食物吸收胃酸，缓解孕吐，在一定程度上也可以补充营养。

　　6.少食多餐：如果一次吃不下足够食物，可以少食多餐，避免长时间空腹，影响孕妇的身体健康和胎儿的健康。

　　7.补充营养剂：在孕前服用营养剂，比如维生素、叶酸等可以有效的降低孕吐反应，一般建议在餐后服用，可以帮助消化吸收。

　　除了以上这些小方法，还可以通过按摩缓解孕吐，如果孕吐已经严重到喝不下水的话，就要及时到医院进行诊治，以免身体健康受到影响。

孕妇孕期孕吐的原因

　　1、激素水平变化：怀孕之后各种激素都会出现变化，甚至有的激素还会出现成倍的增加，身体在短时间之类是无法接受这种变化的，这时就会出现早孕反应，孕吐就是较为常见的一种，除此之外还有嗜睡、口味变化等。

　　2、心理因素：怀孕后女性都会处于一种比较紧张的情绪当中，担心孩子的情况等等，这样也会引起食道的紧张，诱发孕吐情况，也有可能会加重孕吐反应。

　　3、嗅觉灵敏度提高：怀孕后对味道比较敏感，常常会闻到一些比较细微的味道，因此对于外界出现的味道会快速做出反应，表现出恶心、反胃的情况。

　　4、外界刺激：怀孕后压力过大、生活环境不舒服都容易让女性产生不适的情绪加重孕吐反应。