为什么有的人孕吐有的人不孕吐(孕期呕吐的缓解小妙招)

发布时间:2024-05-16 来源:好妈妈育儿网 标签: 孕吐

根据临床统计数据可知,80%的孕妈在孕期会出现明显的恶心、呕吐现象,也就是大众熟悉的“孕吐”,专业人士称为“妊娠呕吐(nvp)”。但通常在孕期达到5周左右出现的孕吐反应是否强烈却因人而异,颠覆大众认知!

“希望我生的不是女儿”,一位孕妈抱着自己的母亲,在医院走廊崩溃大哭的视频走红网络,引起无数宝妈的共鸣。

而孕妈并非重男轻女,只是孕期孕吐严重到需要住院的程度,让她十分不舍女儿未来也需要经历这样的“折磨”。

只见视频中,这位来自江西九江的孕妈程女士在短短几分钟的时间内,便吐了一次。据她所说,自从怀孕一个多月后,每天需要经历至少7至10次的孕吐,不仅因一闻到饭菜味便忍不住干呕,无法正常进食,而且一度除了吐胆汁外,还出现了吐血的症状。

为什么有的人孕吐有的人不孕吐(孕期呕吐的缓解小妙招)

而程女士也说起医生的结论,虽说她吐得“昏天黑地”,但检查结果显示她的人绒毛膜促性腺激素(hCG)、游离甲状腺激素、体内维生素等都处于正常状态,身体方面并没有明显问题。

不过,在了解到她自从怀孕后,每天在家用手机看许多关于孕期、胎儿发育等内容的视频,使得她开始变得“疑神疑鬼”。

一会儿觉得“我孕吐这么严重,会不会令宝宝受到惊吓”;一会儿又担忧“我老吃不下东西,自己都轻了3斤,宝宝会不会营养不够”等,以致于原本就因为孕吐而精神不佳的她,更是处于紧张、焦虑之中。

视频最后,医生不仅是提醒程女士“不要给自己太大压力,精神过度紧张,否则孕吐只会更加严重”,也告诉其他孕妈们不要让自己太“紧绷”或思虑过度,不然只能羡慕别人能轻松度过孕期了!

为什么有的人孕吐有的人不孕吐

闺蜜晓雯说,她怀老大是一直吐,从怀孕2个月吐到生,怀二宝是一点也没吐。而且,俩孩子的性别一样,真是很奇怪!我查阅了很多文献后发现,影响云谷的原因有下面四个。

原因一:内分泌、甲状腺功能改变影响

怀孕后,绒毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素等激素分泌量增多,整体水平升高后便会引发孕吐反应。尤其是多胎妊娠又或是葡萄胎,激素水平更高,进而孕妈的孕吐反应也更加严重。

同时,根据临床数据显示,过半孕妇在孕期出现短暂的甲状腺功能亢进,即促甲状腺激素、游离甲状腺激素水平发生明显波动,继而引发明显孕吐。

原因二:疾病影响

通常出现呕吐、恶心症状比较明显的孕妇里,有不少人患有急慢性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、肝炎、胰腺炎等疾病。还有可能因胃肠道平滑肌蠕动减慢,使得孕妇不仅食欲减退,呕吐等反应也更加明显。

此外,若是孕妈本身便患有脑血管疾病、眼压高问题,孕期也有可能加重恶心、呕吐的症状。

为什么有的人孕吐有的人不孕吐(孕期呕吐的缓解小妙招)

原因三:神经功能紊乱

根据医学理论可知,妊娠早期时,孕妇皮质下中枢抑制能力降低,各自自主神经功能紊乱,进而引发妊娠剧吐。

原因四:心理因素影响

《生zhi毒理学》杂志发表过一篇研究论文显示,研究员们对2000多名孕妇进行观察后发现,孕期内精神过于紧张、心理压力大、心情焦虑等不良心理状态下的孕妇更容易出现明显、频繁的孕吐。

为什么有的人孕吐有的人不孕吐(孕期呕吐的缓解小妙招)

而当研究员们通过安排她们看电视、心理治疗等,发现她们呕吐频率有了明显降低。进而给出了孕妈们在孕期内应保持轻松、无压力的情绪状态,找到调节心绪的最佳方法。

像闺蜜晓雯,可能就是这个因素,怀大宝的时候,总是很紧张,生怕自己照顾不好宝宝,或者有什么异常,导致孕吐明显。到了二宝,没那么多担忧了,还得照顾大宝,很多事情顾不上,也没时间,孕吐就不明显了。

孕期呕吐的缓解小妙招

铜陵市人民医院妇产科副主任医师认为,怀孕期间出现孕吐症状,属于早孕反应的表现,是一种正常的妊娠现象,大多是不需要治疗的。

1、保持良好饮食

一般来说,孕期前3个月胎儿发育比较缓慢,并不需要大量营养供给。所以,孕妈若是碰上气味引发恶心、呕吐的食物,可以避开,远离厨房、有刺激性气味的环境。

为什么有的人孕吐有的人不孕吐(孕期呕吐的缓解小妙招)

同时,保持少食多餐、多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果的饮食习惯,闺蜜晓雯说,她孕期经常吃东西,除了一日三餐,还会补充牛奶、水果等,总之不让肚子空着,避免孕吐。

在挑选食物方面,可以多吃一些苏打饼干、面包片等较干的食物,如果不喜欢喝白开水,可以泡柠檬、稀释的果汁及姜茶等。

2、保证睡眠充足、适量运动

过度疲劳、睡眠不足,很容易引起明显孕吐。所以,孕妈平日里要保持良好、充足睡眠,切不可出现熬夜现象,若是入睡困难,可以寻求医生帮助。

此外,在身体适宜运动的情况下,适量运动可以有助于肠道蠕动,提升食欲,间接减轻恶心、呕吐。如散步、瑜伽、游泳等较为轻缓的运动都是不错的选择。

3、保持心情舒畅,神经不紧绷

心理学家马斯洛认为:“心情舒畅是治疗疾病的良药。”

而医生、专家们普遍认为,孕妈若是能保持舒畅、愉悦的心情,对于改善孕吐有着非常积极的作用。

多了解一些孕期知识,也可以与医生、专业人士进行交流,缓解紧绷的神经。同时,家人们也要积极鼓励,分担其他事情,或是分散她的注意力等,共同营造积极向上又轻松愉快的家庭氛围。

小编育儿寄语:

孕妈们若想减轻孕吐反应,像一些妊娠反应比较少,能轻松、愉悦度过孕期的其他孕妈一样,首先就要调整心态,正视并了解孕期内的各自生理现象,保持积极、乐观的态度,才能更好地享受准妈妈的幸福哦!

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