怀孕吃什么水果好(三种水果养胎)

　　怀孕吃什么水果好？其实，孕期孕妇可以吃的水果还是比较多的，比如：葡萄、草莓、橘子、香蕉、苹果、柚子、梨、樱桃、无花果、火龙果、猕猴桃、菠萝、橙子、奇异果、柿子....其中，柚子、苹果和香蕉、梨有助于孕妇养胎，下面给大家简单介绍：

　　1、富含叶酸的水果

　　比如：柚子，清热降火对身体也好，关键是富含叶酸，但注意不要吃多了哦！

　　2、被称为智慧之果的水果

　　比如：苹果和香蕉，日常都比较常见，富含维生素、碳水化合物等，对于胎儿大脑发育所起的作用不容小觑哦！同时香蕉还可以有助于孕期消化，增加孕妇的胃口。

　　3、能安胎的水果

　　比如：梨，清热去火，排身体异物，还可以镇静安神。

孕妇吃什么水果好

　　推荐一：葡萄

　　葡萄富含丰富的营养元素，是孕妇较好的水果选择之一，多吃葡萄同时有利于婴儿的发育，很多例子显示怀孕期间多吃葡萄的孕妇，生出的宝宝眼睛特别大特别亮。

　　推荐三：草莓

　　草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，同时它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便，再者草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要，不过草莓细菌多，建议要用温开水和盐水浸泡后再食用。