孕妈吃小龙虾辣到早产？这些孕期忌口谣言可别再信了!

不知道大家还记得那条新闻没：“孕妇吃龙虾把新生儿辣到早产。”孕妇吃龙虾把新生儿辣到早产。

这马上又到夏天了，小编赶紧和宝妈们说道说道，这个孕期忌口的关键，可能真的对宝宝生长有影响的！

这是成都一位即将临盆的孕妈妈，因为喜好吃辣，没忍住吃了一大盆的小龙虾。结果下午四点就因为肚子疼进医院了，5点多宝宝就出生了。出生后的新生儿满脸通红，还不停的吐着舌头。

此事一出网友纷纷在评论区讨论起来：孕妇忌不忌口，和早产有没有关系？

今天，小编就带您好好聊聊这件事儿！

孕期到底能不能吃小龙虾 ？

小龙虾里面的重金属含量是比较高的，小编建议宝妈是吃之前需要把富含铬元素的腮腺去掉，然后把富含汞和铅的肝胰腺和肠腺去掉，这样才可以食用。

再者，孕妇每天营养摄入过多，肝、胆、胰脏的负担本来就很重了，在这种情况下还吃小龙虾，可能会诱发急性胰腺炎，从而导致腹痛。

但其实，一般人暴饮暴食也会引发胰腺炎，而孕妇在已经摄入高脂肪，高蛋白的情况下，就更容易中招，所以这个锅小龙虾表示不背。

结果就是，孕妇其实是可以吃小龙虾的！

但是快拿出小本本几下需要注意的几个事项：

1.确保自己对龙虾没有过敏情况。

孕妈一旦过敏，就会腹泻腹痛，对子宫产生刺激，引起子宫收缩，情况严重的话，还会导致胎儿流产，这对于宝宝和孕妈都是无法挽回的伤害。

2.不要吃冷冻和没有煮熟的龙虾。

可以自己买新鲜且干净的龙虾回来烹饪。

3.检查小龙虾的躯体。

如果龙虾入锅前尾部是直的，那么就是活龙虾，可以放心食用。如果入锅前龙虾尾部是蜷曲的，说明是死龙虾，这样的龙虾不要吃。

孕期真正需要忌口的食物有哪些？

小龙虾可以吃，那到底哪些食物是不能吃的呢？我们接着来看看！

酒精

酒精能够进入血液，从而伤害胎儿。

孕期前三个月酗酒，可使胎儿出现严重的大脑问题或身体障碍；孕中期饮酒会增加流产几率；孕晚期会让婴儿智力下降。

不要问葡萄酒或者米酒能不能喝。不管是啤酒、葡萄酒、米酒还是白酒，一律都说NO！

发芽的马铃薯

发芽的马铃薯孕妇是不可以食用的，因为马铃薯一旦出现发芽的情况，会含有非常高的毒素，孕妇误食了马铃薯，轻者会出现认知障碍，而严重的患者可能会直接中毒死亡。

生肉、生蛋、生鱼、生虾、生蟹、生螺

生的肉蛋、海鲜都有可能传染沙门氏菌、李斯特菌和弓形虫等，这些病原体都能经胎盘传染给婴儿。所以厨房请做好生熟分离，并且煮熟后再食用。

超市购买的生火腿、熏肉、即食肉类等，回家后也最好充分加热后再吃。蟹黄、蟹膏等容易富集污染物，建议孕妇少吃或不吃。

山楂

山楂因为酸酸甜甜的味道，很受孕妇的欢迎。但这并不是一个正确的选择，对于妇女来说，山楂具有缩宫的作用，孕妇如果大量的食用山楂，就会刺激子宫的收缩，症状严重甚至会导致流产。

孕期可适当多吃哪些食物？

看了小编的这份忌口指南，对于“吃货”的孕妈妈来说，肯定委屈坏了。

没关系，我们孕期也是可以吃很多美食的！比如这些：

瘦肉

血红素铁是孕妈非常需要的一种营养物质，是孕妈最好吸收的。红肉是非常简单也是比较好的铁元素来源，每周保持1-2次的红肉摄入，可以保证铁元素的摄入量。猪肝虽然是非常好的铁元素补充源，但是不能贪多，因为猪肝有大量的维生素A，使用过量会产生副作用。

紫薯

作为一种根茎类食物，紫薯含有非常丰富的营养元素，我们最经常听说的花青素、氨基酸的等物质都有很高的含量。

在日常生活中，孕妈可以将白米白面适当的减少一些，增加紫薯的摄入，不仅保证了碳水化合物的摄入，还能稳定血糖。此外，紫薯内丰富的维生素B也能很好的排除孕妈体内的污浊，让孩子出生后更白净。

莲藕

日常生活中，莲藕也是很常见的一道菜。很多人都喜欢莲藕爽脆的口感。并且莲藕中富含食物纤维，能够促进孕妈肠胃蠕动，帮助排除体内的废物。

山药

有一些妈妈的体质比较燥热，在孕期就可以适当的吃一些山药。不管是清炒还是烧汤，都非常适合，绵糯的口感也很适合孕妈食用。山药本身可以对肾脏以及脾胃有一定的滋阴功效，帮助孕妈和宝宝的身体更加健康。

奇异果

作为维生素含量比较高的一种水果，酸甜可口的奇异果是很多孕妈在孕期中最喜欢的水果。不少孕妈受妊娠反应折磨，没有什么胃口。这时候酸甜的奇异果能够缓解很多孕妈的肠胃不适，还能促进胃口。并且维生素的补充还能让宝宝的免疫力有所增加，对孕妈的肌肤也有一定的保养效果。