男性精子活力低是什么原因造成的(弱精活力差怎么调理)

发布时间:2022-08-08 来源:好妈妈育儿网 标签: 精子 精子活力

男性精子活力低是什么原因造成的

  1.经常酗烟酒:现在对于许多男性来说平时的应酬是少不了的,香烟中含有很多的尼古丁,它进入人体后对精子造成了很大的伤害,所以说经常抽烟的人精子出现畸形的概率也是挺大的。而酒精对于精子也是有一种直接的杀伤作用,科学家做过这样一个实验,那就是把精子直接滴到酒精上面,直接就死亡了。

  2.饮食不当:有些男性存在偏食的情况,一旦摄入的食物中缺乏精子生成过程中需要的元素,那么精子到最后就无法生成与生疏了。还有一些男性非常爱吃辣,很容易出现生殖充血的现象,这种情况就会造成精液的量减少,质量变得非常差。

  3.经常熬夜:人体的内分泌功能是否正常是与生物钟有着十分紧密的关系,经常熬夜的人睡眠生物钟就出现了紊乱,经常这样的话精液的生成就会造成很大的影响

男性精子活力低是什么原因造成的(弱精活力差怎么调理)

什么是精子活力

  精子活力就是指精子的运动能力,根据精液中精子的活力可以分为四级:A级快速前向运动;B级慢速前向运动;C级非前向运动;D级不动。精子活动率为A+B+C级的精子百分率总和,精液标本留取后,正常生育男性A级精子≥25%,A级+B级精子≥50%,精子活动率≥60%。

男性精子活力低是什么原因造成的(弱精活力差怎么调理)

弱精活力差怎么调理

  1.多吃蔬菜:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞。

  2.多吃坚果:坚果中富含欧米茄三脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。像花生、核桃、开心果、杏仁等都不错,每天只需一小把就可以。

  3.多补充锌:想提升精子质量,要多补充动物性的食物,这类食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有:瘦肉、蛋、奶制品、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

  4.纠正不良习惯:比如抽烟、酗酒、长期熬夜等不良的生活习惯和不规律的作息,都有可能导致精子活力降低。想要提高精子活力,就需要纠正不良的生活习惯,戒烟戒酒,保持规律的作息,才能够更有助于精子的生成,保持精子的充沛活力。

  5.适当进行运动:适当运动不仅能够增强体魄、提高人体的抵抗力和免疫力,对于保持和提高精子的活力也具有一定的作用。

男性精子活力低是什么原因造成的(弱精活力差怎么调理)

精子活力低需要多久能改善

  一般精子活力低的患者调理治疗大概是需要1~3个月,之所以精子活力低也就是精子快速前进的数量比较少,但是导致精子活力低的原因比较多。如果单纯是因为精囊炎、附睾炎、前列腺炎等这些炎症引起的,通常用药治疗控制炎症后,大概1个月可以恢复精子的活力。但如果是因为肾虚引起的精子活力低,需要用中药进行调理,因为中药起效较慢,至少需要调理3个月。那么导致精子活力低的原因都有哪些呢?

男性精子活力低是什么原因造成的(弱精活力差怎么调理)

  • 精子
  • 精子活力