宝宝多大可以吃肉？宝宝吃肉都需要注意些什么呢？

宝宝多大可以吃肉？有人说半岁以后，也有人说一岁以后，到底谁说得正确呢？

我闺蜜阿苏，月子期间就提前网购了各种辅食工具以及辅食食谱，就等着宝贝半岁添加辅食的时候能够让宝宝“开荤”。

谁知道，阿苏精心准备的猪肉混合牛肉泥，被家中老人否定了，还振振有词地说：“宝宝才半岁，肠胃娇弱，现在吃得肉泥消化不了。”

阿苏不肯相信老一套，态度强硬地喂宝宝吃了一次。谁知道吃完肉泥没多久，宝宝果真腹泻不止。

碰过一次壁后，阿苏就不敢“不听老人言”了。这之后，宝宝的辅食都是以米糊为主，偶尔混合一点蔬菜泥，肉制品等从不敢给宝宝尝试。

没想到，宝宝周岁去做儿保体检的时候，儿科医生发现宝宝的身高以及体重发育已经低于了同龄孩子的平均水平。经过详细问诊发现，之所以阿苏家宝宝的孩子会有发育落后的问题，并非是先天性疾病因素，纯粹跟孩子饮食有关。

宝宝到了该吃肉的年龄没吃肉，营养自然跟不上。长此以往，宝宝的身体得不到优质蛋白的补充，不仅容易造成孩子身体发育迟缓、抵抗力下降，还容易引起缺铁性贫血等疾病。

“可宝宝之前吃过一次肉泥，引起了腹泻，这之后就不敢尝试了。”阿苏低声给医生解释。

接下来，医生很认真给阿苏普及了关于宝宝辅食添加、肉类添加的知识点，欢迎各位宝妈们一起来抄作业哦！

宝宝大多可以吃肉？

肉类加入宝宝的辅食餐单，的确不能添加过早，辅食添加的原则要“高铁、易消化”为主，最初的辅食建议可以选择高铁的米糊，然后可以陆续加入菜泥、果泥、鸡蛋等。

需要注意的是，每一种新辅食的添加，需要间隔至少3-5天的时间。这样做的原因是，一旦宝宝对某种辅食产生过敏反应，家长可以及时发现“源头”，避免多种食物混合引起宝宝过敏。

一般婴幼儿在8个月月龄之后就开始添加肉泥了，考虑到宝宝胃肠功能发育不完善，消化能力不好，所以肉泥的添加不能一次性“过猛”，从少量开始逐渐增加。

医生也强调了，不排除少部分宝宝出现阿苏家的情况，第一次喂养肉泥后，宝宝有不良反应出现。遇到类似情况，不严重的可以观察为主，间隔几天不要给宝宝吃肉泥，如果情况严重的可以前往医院做检查，明确原因。

但无论如何，都不能“因噎废食”，等到宝宝身体健康的情况下是需要再次尝试的。

宝宝吃肉都需要注意些什么呢？为减少不良反应出现，这几个要点要掌握！

① 从半固体到固体，循序过渡

宝宝初尝“肉味”，要以肉泥的开始，半固体的形态，易于宝宝肠胃消化和吸收。有的宝宝对肉泥开始比较排斥，妈妈可以在肉泥中加入一些宝宝平日喜欢吃的蔬菜来进行调味，让宝宝的味蕾可以快速适应。

等到宝宝大一些，生长出小乳牙后，妈妈们可以将肉泥变化为固体的肉粒形式，帮助宝宝锻炼咀嚼能力。但需要注意的是，肉粒大小要始终，避免宝宝被噎着的风险。

② 选新鲜肉，远离加工肉

我认识的一些精于厨艺的宝妈们，喜欢用加工好的肉制品来给宝宝调味，比如在辅食中加入烟熏肉、腌制好的火腿等，既好看又能够让宝宝尝到不同的肉类新品种。

但我想告诉大家，加工肉真的不适合宝宝，且不说里面的各种调味添加剂，单是盐分超标这一项都可能给宝宝肾脏造成极大的负担。

所以给宝宝吃的肉，最好是新鲜肉，如：鸡肉、牛肉、猪肉、虾肉等优质的瘦肉都是很好的食材选择，不建议大家多买肉，储存在冰箱里，毕竟冷冻过程也容易导致肉质的营养流失。

③ 控制食量，均衡饮食

开始吃肉后，宝宝的表现也有“两极化”的表现，有的宝宝不喜欢吃肉，有的宝宝特别爱吃肉。针对宝宝的不同表现，妈妈们也要有应对的办法。

对不喜欢吃肉的宝宝来说，妈妈需要多变化一些花样，蒸煮炒等不同的烹饪方式可以经常换一换，也可以在摆盘等方面进行创新，勾起宝宝的食欲。

而对喜欢吃肉的宝宝，妈妈也不能“纵容”，肉类的营养价值很高，宝宝吃得“超标”，肠胃负担会加大，很容易出现消化不良等问题。一岁左右的宝宝，每天的肉类摄入量在50克左右就足够了，在此基础上，宝宝的膳食也要考虑其他果蔬进行均衡搭配。

宝宝成长路上，“加肉”是大事，爸妈们可不能因为宝宝不爱吃就延迟，否则该吃肉的年龄没有得到肉类营养的补充，很容易让宝宝生长发育拖后腿，即便是后面想补不回来！