婴儿能不能吃空心菜(婴儿吃空心菜叶好还是茎好)

发布时间:2023-06-28 来源:好妈妈育儿网 标签: 宝宝辅食

宝宝到辅食阶段时,一般需要给孩子喂米粉、水果泥、蔬菜汁等,随着宝宝的月龄增加,之后就可以吃一些蔬菜或肉类。特别是蔬菜类,在宝宝辅食阶段是必不可少的,但由于蔬菜种类很多,这对于一些新手父母而言就不知道该喂什么,因此有些妈妈会问到能不能给宝宝吃空心菜,如果能吃是吃菜叶好还是茎好,针对这一些列的疑问,想起在文中便可了解到。

婴儿能不能吃空心菜(婴儿吃空心菜叶好还是茎好)

宝宝10月龄后便能吃空心菜

婴儿能不能吃空心菜

婴儿能否吃空心菜需看阶段,如果是10月龄或6月龄以下的宝宝则不能吃,而宝宝到6月龄后可以吃空心菜泥,10月龄后就可以吃固体的空心菜。但需要将空心菜炖的软烂一些,因为10月龄左右的宝宝牙齿才长出了几颗,如果空心菜不够软烂,宝宝不能完全咀嚼到可能就不利消化了。

空心菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C及微量元素,具有比较强的抗氧化性,能促进新陈代谢,宝宝食用后能增强宝宝体质和防病抗病。所以宝宝达到适应月经后,适当的吃一些是空心菜是非常好的,但宝宝处于辅食阶段的肠胃还在发育中,喂食空心菜一定要切碎并且熟食,防止宝宝噎住,以利于消化。

婴儿吃空心菜叶好还是茎好

吃空心菜叶或茎都很好,只要在给婴儿喂养空心菜时,将空心菜切碎或炖煮软烂即可。空心菜中富含了多种营养,对宝宝而言有利于起到润肠通便和增进食欲的效果,并且婴儿吃空心菜的好处主要便有:

1、空心菜含有丰富的维生素,据测定,空心菜含有的维生素c比大白菜还高,宝宝吃空心菜,可以补充维生素c,保护牙床的健康,促进骨骼和牙齿的健康发育,保护细胞功能,滋润五脏,保护和提高肝脏的排毒功能,还可以洁齿美肤,明目养眼,促进良好视力的形成;

2、空心菜含有丰富的钙元素,每100克空心菜就有99毫克钙元素,宝宝吃空心菜,可以补充钙元素,促进骨骼的健康发育,维持新陈代谢的正常,维持神经系统功能的正常;

婴儿能不能吃空心菜(婴儿吃空心菜叶好还是茎好)

婴儿吃空心菜叶或茎都很好

3、空心菜里还含有烟酸,宝宝吃空心菜,可以补充烟酸,增强记忆力,保护脑部的正常,促进脑部的健康发育;

4、宝宝身体发育未全,病菌容易入侵,而空心菜含有丰富的蛋白质,每100克空心菜就含有2.2克蛋白质,宝宝吃空心菜,可以补充蛋白质,补充体力,保持活力,提高身体免疫力,增强抵抗力,有效抵抗病菌入侵,促进身体的健康发育;

5、空心菜含有丰富的粗纤维,这种粗纤维由纤维素,木质素和果胶等组成,宝宝吃空心菜,补充粗纤维,可以促进杀菌消炎,驱除体内的毒素,清热下火,还可以促进消化,增强食欲,促进爱吃饭的良好习惯的养成。

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