十个月宝宝吃什么辅食有营养长得快(附3款辅食推荐)

大部分宝宝最晚到六个月时，家长就会开始给宝宝添加辅食。到了十个月时宝宝的牙齿萌出后就可以尝试吃有颗粒感、带点嚼劲的食物了，下面分享三款营养又好吃的辅食制作方法。

十个月宝宝吃什么辅食有营养长得快

第一款辅食、南瓜鸡肉烩饭

食材：鸡胸肉、贝贝南瓜、洋葱、胡萝卜、豌豆

做法：

1、将鸡肉、南瓜蒸熟，胡萝卜豌豆焯水，然后将所有食材切碎。

2、倒油先翻炒一下胡萝卜和洋葱，然后放入鸡肉和其他配菜继续翻炒。

3、炒好后加水没过食材煮一会儿，最后放入米饭搅拌均匀即可。

第二款辅食、时蔬鸡蛋饼

食材：西葫芦120g、鸡蛋一个、面粉40g、胡萝卜50g、牛奶20g

做法：

1、将胡萝卜、西葫芦切丝，锅中倒入烧开进行焯水。

2、然后将焯水后的蔬菜和鸡蛋、面粉搅拌均匀。

3、锅中刷油，将搅拌好的食材倒入锅中，小火慢煎。

4、煎至两面金黄熟透后即可出锅装盘。

第三款辅食、玉米虾丸面

食材：虾仁、胡萝卜、蝴蝶面、西红柿、玉米粒。

做法：

1、准备食材，将胡萝卜焯水剁碎，虾仁剁碎，西红柿切成块。

2、将剁碎的虾仁、胡萝卜加入淀粉搅拌上劲。

3、锅中倒入适量的油，放入西红柿块炒出汁后加水煮开。

4、煮开后加入蝴蝶面和玉米粒继续烹煮两分钟。

5、转中小火加入虾丸，煮至虾丸飘起即可。

其实在宝宝的辅食制作中，只要掌握营养均衡、荤素搭配的原则，自己也能制作出宝宝爱吃的辅食。