瘦脸

谁都想拥有一张瓜子脸，但是现实往往不如人意。拥有一张大饼脸，让很多女性十分痛苦。想要拥有瓜子脸，就赶紧加入瘦脸行列中来吧。

吃什么瘦脸

我们平时吃的蔬菜水果中富含丰富的营养，有些还能帮助女性朋友们瘦脸哦，不妨来试试。菠菜中含有丰富的钾元素，维生素A和维生素C，常吃菠菜对于瘦脸非常有帮助。坚果中含有的维生素和油脂，能够帮助脸部维持弹性，防止在瘦脸后脸部皮肤出现松弛。冬瓜具有消水肿的功效，如果女性朋友的脸部属于浮肿的胖脸，可以尝试多吃冬瓜，来排出脸部毒素和水分。红萝卜是瘦脸的佳品，每天能吃一个红萝卜或者喝一杯红萝卜汁，不仅对于瘦脸有很好的功效，还能起到通便润肠，美容养颜的作用。

瘦脸按摩法

单靠吃来瘦脸恐怕对部分女性朋友来说还不够，那么就配合上按摩法来瘦脸吧。先准备一个小暖水瓶，里面放入45℃左右的温水，将盖子扭紧。沿着脸部的穴位慢慢按摩，温热的水能够刺激面部血液循环，加快脸部的新陈代谢，使毛孔张开，将里面的毒素排出体外。按摩完后，面部会越发的红润，而且耳垂部也会呈现出粉红色，这说明面部血液循环已经十分通畅了。

手指按摩瘦脸法

平时常坐办公室没事的时候，女性朋友们也可以用手指对脸部进行按摩瘦脸。用三根手指沿着下巴骨的边缘处，大拇指按压骨头的另一端，从脸部两侧开始按压。从下巴按压到耳朵下方出，在耳部停留几秒钟后，再循环一遍。每天可以多按摩几次，对于促进脸部淋巴系统循环，加速新陈代谢速度有很大的促进作用。