产妇坐月子洗澡、吹空调有＂讲究＂,做对了享受一夏,做错了容易落下病根

中国人自古以来就非常讲究“坐月子”，这个传统也一直延续至今。现在的女性对坐月子的重视程度有增无减，更加注重坐月子的质量，有些产妇甚至会坐“双月子”，以求让身体恢复到更好的状态。

提到坐月子，不得不说的就是有关坐月子的种种“禁忌”。排在有关坐月子的“禁忌”之首，也就是被人们津津乐道最多的“禁忌”就是产妇在坐月子期间不能洗澡、更不能吹空调。

如果在寒冷的冬季，产妇坐月子期间不能洗澡、吹空调可能尚且能够被接受。因为冬季寒冷、干燥，产妇皮肤比较干，不油腻，不需要经常洗澡。

而在夏天坐月子就不同了，夏季气温高，产妇易出汗，皮肤易出油，再加上不能开空调，产妇需要顶着高温坐月子，别说一个月不能洗澡，就算是一天不洗澡，那身上的“酸爽”感觉也已经无法用文字来形容了，更有些产妇因为坐月子，热得“中暑”。

很多产妇，包括一些女明星在产后，还是会听信这些“禁忌”，苦撑着一个月不洗澡，忌讳吹空调。

知名女星伊能静在47岁时，产下了女儿小米粒。也许很多人不能想象，在台前如此光鲜亮丽的女明星，竟然在坐月子的时候能够坚持40天不洗澡、不洗头。

而伊能静透露自己坚持40天不洗澡、不洗头，甚至不碰水，坐一个非常传统的月子的原因和自己的妈妈有关系。

原来，伊能静是由自己的妈妈亲自照顾坐月子，为了哄妈妈开心，让妈妈觉得自己在她的照顾之下身体恢复得好。伊能静决心做一个孝顺的女儿，坐一个能让妈妈安心的传统月子。

许多网友不理解伊能静的做法，无法想象一个光鲜亮丽的女明星在长达一个多月的时间里，顶着个“大油头”，浑身散发着酸臭味，只为哄妈妈开心。网友们纷纷感慨道：这“孝顺”的代价实在是太大。

即便是如此，直至今日，依旧有很多产妇会坚持这些传统的坐月子习俗，她们有的是怕落下“月子病”，有的则像伊能静一样，为了哄家中长辈开心。

不管背后的原因是什么，有个问题我们急切地想了解清楚，那就是：产妇在夏季坐月子真的不能洗澡、不能吹空调吗？

有不少知名妇产科医生已经“辟谣”过这种说法，其实产妇坐月子完全可以吹空调，完全可以洗澡，关键点在于产妇是如何洗，怎么吹。

看到这里，挺着大肚子即将在夏季分娩的孕妈们可以安心了。原来只要讲究方法，产妇在夏季完全可以洗澡，享受空调带来的凉意。

※产后吹空调小贴士

①空调风不宜直吹产妇

产妇在产后原本就虚弱容易出汗，再加上夏天坐月子气温高，如果不吹空调，整个坐月子期间会非常难捱。

因此，在有条件的情况下，产妇最好能够在空调房内坐月子。但是要注意的是，空调的风不宜直接对着产妇。

产妇产后虚弱，出汗多，空调风直吹肯定会导致出现头疼，四肢酸痛等情况。

产妇们如果想要享受空调带来的清凉一“夏”，可以准备一个挡风板，安装在空调出风口的位置。

②要注意室内的通风

虽然说坐月子产妇可以吹空调，但是与此同时也要注意室内的通风。密闭的空调房内，空气会逐渐浑浊，空气中的二氧化碳、灰尘、细菌也会随之增多。

产妇和新生儿的身体抵抗力较弱，长时间在空气不流通的空调房内，容易患病。因此，产妇坐月子的空调房需要每天通风1到2次，每次15至20分。

※产后洗澡小贴士

①水温不宜过高或过低

顺产的产妇如果身体恢复好，产后3至5天就可以洗澡。而剖腹产的产妇由于刀口恢复时间长，一般来说要在一周或者两周后才能洗澡。在洗澡水温的选择上面，产妇们可不能“任性”。

水温过高或者过低都不适宜，过高的水温可能会让产妇脑部供血不足，或烫伤皮肤，而过低的水温则容易让寒气入侵，让产妇受凉。

②要淋浴不要盆浴

在洗澡方式的选择上面，产妇不宜盆浴，最好选择淋浴。之所以不能盆浴是因为在产后产妇的宫颈口还没有完全闭合，子宫也有经分娩的创面存在，恶露还未干净。

如果盆浴，细菌就有可能会“趁机而入”，经过阴道上行感染子宫。

③洗澡时间不宜过长

经过了一周，甚至半个月的坐月子时光，产妇身上已经藏污纳垢，非常急切地想要洗一个痛痛快快的热水澡。

虽然产妇在身体恢复好的前提下可以洗澡，但是产后第一次洗澡一定要注意好时长，不能长时间地洗澡，以15至20分钟为宜。

育儿寄语

现在讲究的是科学坐月子，只有月子坐得舒服了，产妇的身体才能恢复得又快又好。

在炎炎夏日，不洗澡、不吹空调，产妇势必无法好好休息。产妇如果休息不好，反而会更加容易落下“月子病”。

有些“坑人”的旧习俗，完全可以随着人们认识的提升而淘汰，产妇们完全没有必要遭这个罪。