产后妈妈必看！16款下奶汤做法大揭秘

追奶那会儿，婆婆天天炖猪蹄汤

喝了两天没见多奶，先堵成石头奶

我告诉你：下奶真的分阶段

产后第一周：排恶露+通乳腺

这时候别碰荤汤，乳腺还没通

喝清淡的就行

丝瓜鸡蛋汤

木瓜银耳汤

红枣小米粥

红糖鸡蛋水（喝3-5天就停）

五红汤（红豆红枣红皮花生枸杞红糖）

酒酿汤圆鸡蛋汤也可以

但别放太多酒酿

产后第二周：慢慢加催奶

木瓜炖牛奶

黄花菜瘦肉汤

鲫鱼豆腐汤（把浮油撇掉）

产后第三周起：可以喝荤汤了

虫草花乌鸡汤

黄豆猪蹄汤（一周一次，别多）

海带排骨汤

菠菜猪肝汤（补铁）

喝荤汤记住一件事

放凉了把上面那层油撇掉

不然全贴你身上，还容易堵奶

我有个宝妈连喝了三天猪蹄汤

奶没多，乳腺炎先进了医院

顺产剖腹产不一样，堵奶体质更得小心

你奶水够吗？喝过哪些汤？