哺乳期奶堵了自己在家怎么疏通?6个方法很实用

发布时间:2021-12-06 来源:好妈妈育儿网 标签:

哺乳期奶堵是很多宝妈都会遇到的一个问题,明明有很多奶但却挤不出来,胸部涨涨的自己很难受,宝宝也吃不到母乳。堵奶其实是个很严重的问题,如果不及时疏通,会有发炎、感染的可能。那么,奶堵了怎么疏通?下面小编给大家分享6个自己在家就能疏通的方法,感兴趣的家长来了解下吧。

哺乳期奶堵了自己在家怎么疏通?6个方法很实用

哺乳期奶堵了自己在家怎么疏通

1、宝宝下巴对准堵奶部位吸吮:宝宝在吸乳的时候用力是不均匀的,其中下巴是最有力的地方,所以如果你长期用一种姿势哺乳,很容易因为某个部位没有被吸到而经常堵奶。所以我们可以根据堵奶位置的不同来改变哺乳姿势,最好是让宝宝的下巴对准堵奶的位置,哪里堵了,就让宝宝的下巴对准哪,通乳效率倍增~

2、挤奶或借助吸奶器:如果宝宝不愿意吸奶,妈妈可以用吸奶器或手挤奶移出乳汁。需要注意的是,堵奶的时候虽说可以适当使用吸奶器,但一定要控制好力度,以免损伤乳腺管,如果使用吸奶器的时候感到疼痛难忍,就不要再吸了。

3、冷敷或热敷:没有出现红肿热痛的情况下,在喂奶前是可以采用热敷来帮助乳汁排出的。如果有炎症和红肿热痛,则可以采用冷敷(常温下用包菜、生土豆片或者宝宝退热贴来敷)来缓解症状,夏天甚至可以冰敷。但是产褥期不建议冰敷。

哺乳期奶堵了自己在家怎么疏通?6个方法很实用

4、处理小白头:如果妈妈发现乳头上有小白头(白点或白泡),那么说明乳腺管在乳头上的开口被堵住了,这种情况下,妈妈可以将乳房泡在放了醋或者盐的温水里,将小白头泡软,洗干净乳房后,再让宝宝吸通。

5、按摩缓解:哺乳期的女性由于要用乳汁哺育宝宝,不能随便服用药物,所以比较推荐通过按摩手法来进行缓解堵奶的情况。在开始前,最好在手上先涂上一些按摩油,如橄榄油,以防手指摩擦拉扯乳房的皮肤。全过程最好控制在40分钟以内,有时候硬块或者奶结不好疏通,可能需要多按摩几次,可以中间休息2个小时左右再重新疏通。

6、利用蓬蓬头:如果自己排奶还是没有完全排出,那么就可以借助我们家家户户都有的工具——蓬蓬头。可以热水淋浴,把蓬蓬头开到最大,对着乳房硬块位置冲,同时用手按摩硬块,由里往乳头处排,一般这种操作下很容易将硬块排出。还是不行的话,洗完澡立即用吸奶器吸。

哺乳期奶堵了自己在家怎么疏通?6个方法很实用

如何预防堵奶

1、好好睡觉、清淡饮食,油腻的汤水就少喝吧,除了长胖和堵奶,营养其实没有很多。

2、放松心情,心情不好不仅会回奶,还可能导致堵奶。

3、平时多自己按摩、疏通、自检,晚上就算宝宝不吃奶也得起来吸一次奶,可千万别偷懒,否则堵你没商量。

4、选择合适的哺乳内衣、睡觉不压胸,我是从孕期就开始穿哺乳内衣,比较舒服,最好选择肩带开扣的,哺乳会比较方便。

哺乳期奶堵了自己在家怎么疏通?6个方法很实用

以上6个疏通的方法是较为实用的,宝妈们可以参考一下,如果自己不会处理,也可以求助专业母乳指导或通乳师,在专业母乳指导或通乳师处理后24-48小时仍无缓解,或者出现发烧、疼痛加重等情况,需要及时求助于医生。