催乳按摩手法有哪些 催奶的正确手法

发布时间:2021-12-06 来源:好妈妈育儿网 标签:

大家都知道坚持母乳喂养的好处,但并不是每个宝妈都能一直保持母乳充足的。按摩催乳是一种有效促进乳汁分泌的方法。正确的手法可以促进乳汁排出,并刺激乳头从而增加乳汁的分泌量,但不正确的手法有可能使乳房受到伤害。催乳的手法有很多,包括仅限于乳房部位的按摩或挤压,也包括对相关穴位和经络的刺激。下面小编给广大宝妈们分享些按摩催奶的手法,希望能帮到有需要的人。

催乳按摩手法有哪些 催奶的正确手法

催奶的正确手法

目前,国内和国外许多国家,催乳师已经成为正式职业并活跃于为产后女性服务的领域,其主要工作内容就是通过手法催乳。作为产妇,在不掌握专业的催乳知识和技能时,只能通过简单的手法避免乳腺导管不通,并适当刺激乳头增加乳汁分泌。可以用于自我按摩的手法如下:

1、用手指轻轻刺激乳头,以不产生难受的感觉为度。

2、用两个手指轻轻夹住乳头根部并挤压。

3、四指平伸,用手指和手掌抚摸并轻压乳房,这样做主要是看乳房是否有硬块,如果有,立即就医。

4、拇指和示指分别位于乳晕边缘部,稍用力向肋骨方向下压,然后两指向乳头侧挤压乳房。然后转换部位做相同动作,保证乳房不同方向均受压

催乳按摩手法有哪些 催奶的正确手法

催乳按摩手法

1、按摩前,妈妈需要先热敷一下乳房,尤其是有硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候,为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤,一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房,然后再开始按摩。

2、乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

3、乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

4、妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

5、妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐以下按摩方法:

环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

催乳按摩手法有哪些 催奶的正确手法

以上催奶手法以不产生不适为度,更不能有明显疼痛的感觉。想要催乳的宝妈可以同时食用催乳有注入追奶的食物,例如黄豆汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。如果仍然不能解决问题,最好到医院寻求医生的帮助。